來月經(jīng)時腰痛、大腿內(nèi)側(cè)痛通常是由于激素水平變化、久坐久站、腰部受寒、盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥等因素導(dǎo)致的。建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行對癥治療。 1. 激素水平變化：月經(jīng)期間，女性體內(nèi)的雌激素和孕激素水平會發(fā)生變化，這可能導(dǎo)致盆腔組織充血、水腫，引起腰部和大腿內(nèi)側(cè)的疼痛。癥狀常表現(xiàn)為酸痛、脹痛。可以通過熱敷腰部和大腿內(nèi)側(cè)來緩解，比如使用熱毛巾或暖水袋，每次 15-20 分鐘。 2. 久坐久站：經(jīng)期時身體相對虛弱，若長時間保持同一姿勢，會加重腰部和大腿的負(fù)擔(dān)，影響血液循環(huán)，導(dǎo)致疼痛。疼痛多為僵硬、刺痛感。建議適當(dāng)活動，如散步或做簡單的伸展運動，每小時活動 5 分鐘左右，促進血液流通。 3. 腰部受寒：經(jīng)期身體抵抗力下降，腰部一旦受寒，會使血管收縮，肌肉痙攣，從而引發(fā)腰部及大腿內(nèi)側(cè)疼痛。疼痛多為冷痛、抽痛?？赏ㄟ^泡熱水澡來改善，水溫以 40℃左右為宜，每次 20 分鐘，能驅(qū)寒放松肌肉。 4. 盆腔炎：盆腔炎是女性盆腔生殖器官及其周圍組織的炎癥。來月經(jīng)時，盆腔處于充血狀態(tài)，炎癥刺激會加重，引起腰痛和大腿內(nèi)側(cè)痛。癥狀還包括下腹疼痛、發(fā)熱等。治療可采用抗生素，如頭孢曲松鈉注射液、甲硝唑注射液等，也可進行物理治療，如熱敷。遵醫(yī)囑用藥。 5. 子宮內(nèi)膜異位癥：子宮內(nèi)膜異位癥是子宮內(nèi)膜組織出現(xiàn)在子宮體以外的部位。月經(jīng)時，異位的內(nèi)膜也會出血和腫脹，刺激周圍組織，導(dǎo)致腰痛、大腿內(nèi)側(cè)痛。常有痛經(jīng)、性交痛等癥狀。治療可用醋酸曲普瑞林注射液、屈螺酮炔雌醇片等，嚴(yán)重時需手術(shù)。遵醫(yī)囑用藥。 除上述原因外，還可能是缺乏運動，子宮肌瘤，腰椎疾病等原因?qū)е碌膩碓陆?jīng)時腰痛、大腿內(nèi)側(cè)痛。建議經(jīng)期注意保暖和休息，避免勞累和劇烈運動。可熱敷疼痛部位緩解不適。若疼痛嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時就醫(yī)，進行婦科檢查、腰椎檢查等，以明確病因并對癥治療。