來月經(jīng)前后腰痛厲害，白帶多，外陰癢通常是由于激素水平波動、著涼勞累過度、飲食不均衡、陰道炎、盆腔炎等因素導致的。建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下進行對癥治療。 1. 激素水平波動：月經(jīng)前后，女性體內(nèi)的雌激素和孕激素水平會發(fā)生變化。這種變化可能導致盆腔組織充血、水腫，引起腰痛。同時，激素波動還可能影響陰道分泌物的量和性質(zhì)，導致白帶增多、外陰癢。多休息，保持心情舒暢，適當進行瑜伽、冥想等放松身心的活動。 2. 著涼勞累過度：來月經(jīng)前后，身體較為虛弱，若此時著涼，寒氣易侵入體內(nèi)，影響血液循環(huán)，導致腰痛。過度勞累會使身體抵抗力下降，加重盆腔充血，引發(fā)上述癥狀。注意保暖，避免長時間站立或久坐，每晚可用熱水泡腳，睡時蓋好被子。 3. 飲食不均衡：營養(yǎng)不均衡會使身體免疫力降低。缺乏某些維生素和礦物質(zhì)，可能影響內(nèi)分泌和代謝，導致月經(jīng)前后身體不適。增加蔬果攝入，保證蛋白質(zhì)充足，少吃辛辣、油膩食物。多吃瘦肉、魚類、豆類，以及富含維生素 C 和 E 的食物，如橙子、獼猴桃。 4. 陰道炎：陰道炎是陰道黏膜及黏膜下結締組織的炎癥。月經(jīng)前后，體內(nèi)激素變化，陰道環(huán)境改變，易導致病菌繁殖。會出現(xiàn)白帶增多、外陰瘙癢。治療可局部使用硝呋太爾制霉素陰道軟膠囊，口服甲硝唑片、氟康唑膠囊。同時注意個人衛(wèi)生，遵醫(yī)囑用藥。 5. 盆腔炎：盆腔炎是女性上生殖道及其周圍組織的炎癥。月經(jīng)前后盆腔充血，炎癥加重，引發(fā)腰痛。常有下腹疼痛、白帶異常?？煽诜笱醴承瞧?、阿奇霉素片、婦炎康片等藥物。治療期間避免勞累，注意休息，一定要遵醫(yī)囑用藥，定期復查。 除上述原因外，還可能是盆底肌肉緊張，子宮內(nèi)膜炎，子宮肌瘤等原因?qū)е碌膩碓陆?jīng)前后腰痛厲害，白帶多，外陰癢。建議及時就醫(yī)，進行婦科檢查，如 B 超、白帶常規(guī)等。日常注意個人衛(wèi)生，勤換內(nèi)褲，經(jīng)期避免勞累和著涼，少吃辛辣生冷食物，保持心情舒暢。