懷孕可以適當(dāng)?shù)某云てのr，但是盡量不要多吃。孕期一定要嚴(yán)格要求自己的飲食，補(bǔ)充豐富的營(yíng)養(yǎng)成分。

1、可以適當(dāng)?shù)某裕浩てのr是比較常見(jiàn)的水產(chǎn)品，含有豐富的蛋白質(zhì)，多種的礦物質(zhì)，比如鈣元素、鐵元素等，孕婦適當(dāng)?shù)某云てのr，能夠滿足身體對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的需求，也對(duì)胎兒的發(fā)育有幫助。

2、不宜多吃：但是如果孕婦屬于過(guò)敏體質(zhì)，大量吃皮皮蝦就可能會(huì)出現(xiàn)過(guò)敏反應(yīng)。同時(shí)皮皮蝦是比較涼性的食材，如果孕婦一次吃太多可能會(huì)造成腹痛、腹瀉等不適，對(duì)腸道會(huì)造成不同程度的影響，所以一定要注意控制食用量。

懷孕除了可以吃皮皮蝦外，還可以吃一些其他富含蛋白質(zhì)的食材，比如牛奶、雞肉、牛肉、蛋類等，補(bǔ)充足量的蛋白質(zhì)才能夠提高孕婦自身的免疫力。在平時(shí)的生活中不要吃大量生冷刺激性的食物，比如螃蟹、龍蝦等海鮮，也不要吃大量的甜食，比如糕點(diǎn)、可樂(lè)等，否則可能會(huì)對(duì)孕婦的血糖、體重造成影響。