做月子吃了涼性的東西，容易造成產婦胃腸道不適、影響惡露的排出、影響寶寶吃奶等，盡量少吃涼性的東西。
1、造成產婦胃腸道不適：生產之后由于在月子期間，多數的女性身體狀況比較差，胃腸道功能也比較虛弱，如果吃了涼性的東西，會對孕婦的胃腸道造成刺激，嚴重的情況下會造成胃腸道痙攣，引起腹痛、消化不良等，還可能會造成孕婦胃口下降。
2、影響惡露排除：做月子吃了涼性的東西，還容易對女性的盆腔血流造成影響，嚴重的情況下會引起盆腔血管收縮，影響惡露的排出，造成腹部疼痛，導致子宮復舊不良，增加宮腔內感染的風險。
3、影響寶寶吃奶：如果在哺乳期的女性吃了涼性的食材后，還可能會影響乳汁的質量，乳汁質量差的情況下可能會引起寶寶腹瀉、腹痛、哭鬧等。
所以做月子吃了涼性的東西會對身體的影響比較大，尤其是對胃腸道的影響比較大。月子期間最好是嚴格要求自己的飲食，盡量多吃溫性的食材或者有補血功效的食材，比如用一些鯽魚湯、烏雞湯等對身體的恢復幫助比較大。盡量不要喝冷水、吃雪糕等生冷刺激性的食物，避免影響健康。
