葉酸是B族維生素的一種,具有重要的生理意義。老人吃葉酸的好處主要包括預防和治療巨幼紅細胞性貧血、預防和治療H型高血壓病、降低部分惡性腫瘤的發(fā)生率。
1、預防和治療具有紅細胞性貧血:葉酸或維生素B12攝入不足、吸收或利用障礙,導致紅細胞內脫氧核糖核酸合成障礙,細胞質成熟障礙,引起巨幼紅細胞性貧血。老年人適當吃葉酸,可有效預防或治療因葉酸攝入不足而引起的具有紅細胞性貧血;
2、預防和治療H型高血壓?。喝~酸缺乏會導致同型半胱氨酸的分解代謝功能減弱,促使血液中的同型半胱氨酸升高,引起H型高血壓病。老年人適當吃葉酸,可預防、改善因葉酸缺乏導致的同型半胱氨酸代謝異常,幫助預防和治療H型高血壓??;
3、降低部分惡性腫瘤的發(fā)病率:老年人適當補充葉酸,可以在一定程度上降低胃癌、腸癌、卵巢癌等惡性腫瘤的發(fā)病率。
老年人服用葉酸,建議嚴格遵醫(yī)囑按照常規(guī)劑量服用,不要隨意增加劑量,在服藥期間不要飲酒、吸煙,注意多喝水。如若服藥期間出現(xiàn)惡心、嘔吐、口苦、舌頭麻木等各種癥狀,應及時就醫(yī)。