生理期就是平時(shí)說(shuō)的月經(jīng)期，女性月經(jīng)期可以吃泡面，但是食用量不能過(guò)多。

泡面是一種加工過(guò)的速食，里面的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)比較少，不能補(bǔ)充機(jī)體所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，因此只能作為充饑的食物，不能作為主要的食物。女性在月經(jīng)期間，由于經(jīng)血的排出，機(jī)體處于相對(duì)比較虛弱的狀態(tài)，此時(shí)要注意營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的補(bǔ)充，建議多吃綠色蔬菜、魚類、蛋類、肉類、豆類、水果等，以滿足機(jī)體高代謝的需要。泡面里的營(yíng)養(yǎng)相對(duì)少，女性在月經(jīng)期間盡量不要吃泡面，月經(jīng)期間如果實(shí)在想吃泡面，也可以適量的食用，但是食用量不能過(guò)多，以免經(jīng)期經(jīng)常吃泡面引起經(jīng)期營(yíng)養(yǎng)不良。

女性在月經(jīng)期，除了注意飲食外，還要注意適當(dāng)?shù)匦菹?，避免從事重體力勞動(dòng)。月經(jīng)期間女性還要注意經(jīng)期衛(wèi)生，保持外陰的清潔干燥，月經(jīng)期間不能進(jìn)行性生活及盆浴，以免造成宮內(nèi)的感染，導(dǎo)致月經(jīng)量增多，月經(jīng)周期延長(zhǎng)，影響女性的健康。