卵巢早衰即早發(fā)性卵巢功能不全。早發(fā)性卵巢功能不全卵泡少，可以通過飲食、運動、心理、生活方式等多個方面進行調(diào)理。

1、飲食調(diào)理。多食一些肝、腦等動物內(nèi)臟有利于性激素的合成，平時還要多食用一些含天然雌激素較高的食物，如黃豆及豆制品、木瓜、葛根粉等，可以促進身體產(chǎn)生卵泡。適當?shù)鞍踪|(zhì)類食物的攝入，如瘦肉、雞蛋、新鮮蔬菜、水果等，保持營養(yǎng)平衡。不要食用過于生冷辛辣寒涼刺激性食物。

2、運動調(diào)理。加強體育鍛煉，促進新陳代謝及血液循環(huán)，提高身體機能和免疫力，有助于卵巢功能的逆轉(zhuǎn)。

3、心理調(diào)理。保持心情愉悅，樹立健康調(diào)理的信心。以免抑郁不舒影響乳房和卵巢，肝氣郁結(jié)影響卵巢功能。

4、生活方式調(diào)理。一方面要保持規(guī)律的作息時間，避免睡眠不足等影響到內(nèi)分泌，進而出現(xiàn)基礎(chǔ)卵泡分泌少的情況。另一方面要保持規(guī)律的房事生活。規(guī)律的房事生活使女性有一個很好的內(nèi)分泌環(huán)境，這樣有利于卵巢的健康。同時，注意性生活衛(wèi)生，減少病菌感染。

如果日常調(diào)理方式無法緩解，可以遵醫(yī)囑服用雌、孕激素類藥物，如大豆異黃酮、脫氫表雄酮等，促進排卵。