腳扭了可以通過休息制動、局部冷療、熱敷、在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服中藥、外用活血化瘀藥、服用非甾體抗炎藥止痛。
1、休息制動
受傷以后要避免任何的活動,以免造成二次的損傷,可以將受傷的腳部抬高,有利于血液回流改善疼痛。
2、局部冷療
腳扭傷的當(dāng)天,可以用干毛巾裹住冰塊局部進(jìn)行冷敷療,有助于毛細(xì)血管的收縮,能緩解腫脹。
3、熱敷
受傷后的24小時后,可以應(yīng)用粗鹽炒熱放入布袋,局部熱敷能加快血液循環(huán),有利于血腫的消退起到止痛的作用。
4、口服中藥
如草烏甲素片、盤龍七片、虎力散膠囊等能消腫止痛。
5、外用活血化瘀藥
用東方活血膏、狗皮膏、正紅花油等涂抹在患處,能活血化瘀消腫止痛。
6、服用非甾體抗炎藥
疼痛嚴(yán)重的可服用塞來昔布、雙氯芬酸鈉等藥物止痛。
若癥狀嚴(yán)重或癥狀持續(xù)未見好轉(zhuǎn),應(yīng)及時前往醫(yī)院就診治療