你發(fā)現(xiàn)正畸中的牙齒有點松動，心里咯噔一下：“這正常嗎？會不會掉？”別擔(dān)心，牙齒在正畸過程中輕微松動是常見的生理現(xiàn)象，但如何判斷和處理卻需要一點小知識。

為什么正畸牙齒會松動？

牙齒不是焊死在骨頭上的。它們通過一種叫“牙周膜”的彈性組織固定在牙槽骨里。正畸矯治器施加的力會讓牙周膜發(fā)生輕微改建——牙齒先松動一點，再慢慢移動到新位置，最后重新穩(wěn)固。

正常松動：

• 通常發(fā)生在加力后的1-3天，牙齒有輕微晃動感，咬東西時可能有點酸軟。
• 這是牙齒在“搬家”的信號，就像搬家時家具暫時挪動一樣，屬于治療必經(jīng)階段。

異常松動：

• 松動伴隨明顯疼痛、牙齦紅腫或出血。
• 牙齒晃動幅度大，甚至影響日常咀嚼。
• 可能是牙周炎、外力撞擊或矯治力過大的信號，需要立刻聯(lián)系醫(yī)生。

遇到松動，你可以這樣做

• 別手欠：別用舌頭或手指去搖它，好奇心可能讓松動加重。
• 飲食調(diào)整：頭幾天避開硬脆食物（如蘋果、堅果），選擇軟爛的粥、面條，減輕牙齒負擔(dān)。
• 溫柔清潔：用軟毛牙刷輕輕刷牙齦邊緣，避免刺激。牙線改用正畸專用款，別硬拽。

2. 異常松動的緊急處理 如果牙齒松得像“快掉的紐扣”，先做兩件事：

• 暫停加力：如果是隱形牙套，先戴回上一副；如果是托槽，避免咬硬物。
• 冰敷緩解：用毛巾包冰塊敷在臉頰外側(cè)，每次10分鐘，減輕腫脹。 立刻預(yù)約醫(yī)生——專業(yè)檢查才能判斷是否需要調(diào)整方案或治療牙周問題。

醫(yī)生沒告訴你的小細節(jié)

• “松動感”因人而異：有人對力量敏感，會覺得牙齒特別晃；有人則幾乎沒感覺。別和別人比較。
• 別迷信“緊一點更好”：矯治力過大反而會損傷牙根，定期復(fù)診讓醫(yī)生把控節(jié)奏。
• 長期護理：即使牙齒穩(wěn)固了，也要堅持用含氟牙膏和沖牙器，牙周健康是正畸的基石。

放松心態(tài)

正畸是一場牙齒的“長途旅行”，偶爾顛簸很正常。只要科學(xué)應(yīng)對，你的牙齒會在新位置上穩(wěn)穩(wěn)扎根。如果還有疑問，下次復(fù)診時揪住醫(yī)生多問幾句——他們可比搜索引擎靠譜多了！

（小提示：收藏這篇文章，下次牙齒“鬧脾氣”時翻出來看看，心里更有底。）