“矯正期間牙齒有點晃動？別慌，這很可能是牙齒正在‘搬家’的正常反應！”每次復診后，當我感覺到牙齒微微松動時，總忍不住用舌尖輕輕試探——這種微妙的感覺確實會讓人心里打鼓。但事實上，正畸過程中牙齒的輕度松動，恰恰說明矯正力正在起作用。

牙齒并不是直接長在骨頭里的，它們之間有一層叫做“牙周膜”的彈性組織，就像一個個小彈簧。當矯正器施加輕柔而持續(xù)的力量時，這些“彈簧”會觸發(fā)牙槽骨的改建：一側的骨細胞慢慢吸收，另一側的新骨逐漸形成，牙齒就這樣沿著既定路線緩慢移動。這個過程好比家具搬家時需要先松開固定螺絲，調整到位后再重新擰緊。通常這種生理性松動是輕微的，且會隨著矯正進程呈現波動狀態(tài)，尤其在每次復診加力后的頭幾天更為明顯。

不過，什么時候該警惕呢？如果你的牙齒晃動幅度超過1毫米，或者伴有持續(xù)性的牙齦紅腫、咬合疼痛，甚至發(fā)現某個牙齒的傾斜度異常，這些可能是矯治力過大、牙根吸收或牙周炎癥的信號。曾經有位戴隱形牙套的年輕患者，因為自行延長佩戴時間導致牙齒過度松動，后來檢查發(fā)現是牙根出現了輕微吸收。幸好他及時復診，醫(yī)生通過調整方案控制了情況。

面對正常的生理性松動，你可以通過幾個小方法來安心度過。一是注意飲食調整，避免直接用前牙啃咬蘋果、排骨等硬物；二是加強口腔清潔，特別是托槽周圍和牙齦邊緣，防止食物殘留引發(fā)炎癥；三是按時復診，讓醫(yī)生根據牙齒移動情況精準調整矯治力。如果突然感覺某個牙齒異常松動，最簡單有效的辦法是先聯系你的正畸醫(yī)生——拍張照片發(fā)過去，往往就能得到初步判斷。

矯正牙齒就像一場精心規(guī)劃的旅行，輕微的顛簸是前進的證明。記住，專業(yè)的正畸醫(yī)生始終是你最好的導航員。下次感覺到牙齒松動時，不妨笑著告訴自己：我的牙齒正在通往更美笑容的路上呢！

（注：本文涉及的醫(yī)學觀點參考自《口腔正畸學》及三甲醫(yī)院正畸科專家臨床共識）