正畸過程中發(fā)現(xiàn)牙齒松動要重視整體的應對策略，核心是理解牙齒在牙槽骨中因為矯治力作用發(fā)生移動時引發(fā)的牙周組織改建過程，這一過程中牙齒可能會出現(xiàn)輕微晃動，屬于正?，F(xiàn)象，但是也要留意個體是否存在牙周健康狀況不佳或者矯治力過大等問題，這些問題可能導致牙齒超出正常范圍的松動。所以在發(fā)現(xiàn)牙齒松動的時候，首先要保持冷靜，不要擅自停止佩戴矯治器或者拆除托槽，因為突然停止可能導致牙齒移位或者復發(fā)，甚至加重問題，還有要加強口腔衛(wèi)生，牙菌斑的堆積會誘發(fā)或者加重牙齦炎、牙周炎，從而加劇牙齒松動的風險。具體措施包括每天刷牙兩次以上，并使用正畸專用牙刷或者間隙刷進行細致清潔，利用牙線或者沖牙器徹底清潔托槽周圍區(qū)域，還要定期洗牙以維持良好的口腔環(huán)境。

避免咬硬物同樣重要，因為在牙齒移動期間，啃骨頭、咬堅果這些行為會給已經(jīng)處于移動狀態(tài)的牙齒帶來額外負擔，增加牙齒松動的可能性，如果發(fā)現(xiàn)自己牙齒松動明顯，伴有牙齦出血、疼痛或者牙齒伸長感等癥狀，就要立即預約復診告訴醫(yī)生具體情況，這樣醫(yī)生才能根據(jù)實際情況調(diào)整矯治力大小、暫停加力讓牙齒有時間“休息”，或者聯(lián)合牙周科進行進一步治療，比如齦下刮治、牙周夾板固定等。整個過程中，對于那些牙齒松動迅速加重、牙齦紅腫出血不止、牙齒明顯變長、咬合時劇烈疼痛或者有牙齒移位以及“浮出”感覺的情況要特別留意，這些癥狀提示可能存在病理性問題，需要盡快就醫(yī)處理。不過通過科學合理地應對，大多數(shù)情況下，正畸期間輕度的牙齒松動不僅不會影響最終效果，反而有助于實現(xiàn)牙齒排列整齊和咬合關系改善的目標。選擇專業(yè)正畸醫(yī)生指導、保持良好口腔衛(wèi)生習慣、定期復查監(jiān)測以及及時溝通任何異常情況，都能讓整個正畸過程順利進行，最終達到理想的矯正效果。