戴上牙套的第一天，你可能會(huì)覺(jué)得牙齒像是被一雙無(wú)形的手緊緊捏住，甚至咬一口面包都成了挑戰(zhàn)。別擔(dān)心，這種“擠壓感”幾乎是每個(gè)正畸患者都會(huì)經(jīng)歷的“入門儀式”。它并不是你的牙齒在抗議，而是它們?cè)谇那陌峒摇徊贿^(guò)搬家過(guò)程有點(diǎn)“動(dòng)靜”罷了。
為什么會(huì)有擠壓感？
牙齒可不是釘在骨頭里的木樁，它們其實(shí)是被一層叫“牙周膜”的彈性組織包裹著。當(dāng)你戴上矯正器，施加的力會(huì)讓牙周膜感受到壓力，就像有人輕輕推著牙齒說(shuō)：“該換個(gè)位置啦！”這時(shí)候，身體會(huì)啟動(dòng)一套“改建工程”：一邊吸收舊骨頭，一邊生成新骨頭，給牙齒騰出移動(dòng)的空間。
這種擠壓感通常在兩種情況下最明顯：
- 剛戴上牙套的頭幾天：牙齒第一次感受到外力，難免會(huì)“懵”。
- 每次復(fù)診加力后：醫(yī)生調(diào)整了矯正器的力度，牙齒又要重新適應(yīng)。
如何緩解這種不適？
- 吃點(diǎn)軟的，別跟牙齒較勁：把牛排換成土豆泥，把堅(jiān)果換成酸奶，讓牙齒少干點(diǎn)體力活。
- 冷敷是個(gè)好主意：如果疼得厲害，用冰袋敷在臉頰上，每次10分鐘，能暫時(shí)“麻痹”一下抗議的神經(jīng)。
- 別偷懶，清潔要到位：越是難受，越要好好刷牙。食物殘?jiān)逊e會(huì)加重牙齦的“怨氣”，用正畸專用牙刷和沖牙器，把角落里的“垃圾”清干凈。
什么時(shí)候該警惕？
雖然擠壓感通常無(wú)害，但如果出現(xiàn)以下情況，記得聯(lián)系醫(yī)生：
- 疼痛持續(xù)加重，吃止痛藥也沒(méi)用。
- 牙齦紅腫出血，甚至化膿。
- 矯正器的某個(gè)部件突然“罷工”，比如托槽脫落或鋼絲戳嘴。
忍一忍，未來(lái)會(huì)感謝現(xiàn)在的自己
正畸就像一場(chǎng)馬拉松，起步時(shí)腿酸腳痛，但跑著跑著就會(huì)找到節(jié)奏。牙齒的每一次“抗議”，其實(shí)都是在為未來(lái)的整齊笑容鋪路。下次再覺(jué)得牙齒被擠壓時(shí)，不妨對(duì)自己說(shuō)：“嘿，這說(shuō)明矯正器在認(rèn)真工作呢！”
（小貼士：如果實(shí)在難受，嚼點(diǎn)無(wú)糖口香糖能幫助牙齒“熱身”，但別過(guò)量哦?。?/p>
