多數(shù)人在正畸加力后的3-5天會出現(xiàn)輕度松動和酸軟，這是牙周膜改建與牙槽骨重建的階段性反應(yīng)，通?？勺孕芯徑?；只要牙周健康且矯治力適當(dāng)，矯正完成后松動會明顯減輕，不會長期變松。若出現(xiàn)明顯或持續(xù)加重的松動，多與加力過大、咬合干擾、牙周問題或牙根吸收有關(guān)，需要盡快復(fù)診評估與調(diào)整

為什么會晃動 牙齒要移動，先要“松開”。外力通過托槽與弓絲傳到牙根周圍，短期內(nèi)會讓牙周膜產(chǎn)生輕度炎癥反應(yīng)并伴隨牙槽骨吸收與新生，所以會有可感知的松動與不適；當(dāng)改建完成、受力平衡后，牙齒重新穩(wěn)固。這個過程中，醫(yī)生對矯治力大小與節(jié)奏的把握至關(guān)重要，力量過大或移動過快，可能造成不可恢復(fù)的損傷與異常松動

正常與異常的判斷 臨床常把松動分為Ⅰ—Ⅲ度：僅有近遠(yuǎn)中或齦合向的輕微晃動，多為Ⅰ度，通常屬于生理性移動；若松動幅度更大，出現(xiàn)左右擺動或幅度約≥0.5 mm，多提示Ⅱ度；達到Ⅲ度時存在脫落風(fēng)險，應(yīng)盡快固定與系統(tǒng)評估。需要警惕的情形包括：松動持續(xù)加重、伴明顯疼痛/腫脹/咀嚼受限、出現(xiàn)咬合撞擊感或牙齦自發(fā)出血，以及既往有牙周炎、深齲或曾做根管治療卻仍反復(fù)不適者，這些都可能提示咬合創(chuàng)傷、牙周炎癥或根尖周問題

在家可立即做的事 先把“受力”降下來：短期內(nèi)避開硬、粘、帶殼食物，不用前牙啃東西，減少托槽受力與意外脫落風(fēng)險；把清潔做到位：使用軟毛牙刷與正畸專用牙刷，以45°朝向牙齦的小幅度顫動刷凈托槽周圍，配合牙線、間隙刷、沖牙器清理鄰面與齦溝，必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下短期使用氯己定含漱液；把溝通拉起來：記錄松動出現(xiàn)的時間、誘因與伴隨癥狀，拍照留存，并在24-72小時內(nèi)聯(lián)系醫(yī)生說明情況，便于判斷是否需要減力、暫緩加力或提前復(fù)診

何時就醫(yī)與可能的醫(yī)療處置 出現(xiàn)Ⅱ度及以上松動、咬合干擾或明顯疼痛/腫脹時，應(yīng)盡快就診。醫(yī)生通常會先做牙周檢查與影像學(xué)檢查（如全口曲面斷層片） ，評估是否存在牙石、菌斑、咬合創(chuàng)傷或牙根吸收；隨后根據(jù)原因處理：對加力過大者會減力或更換更細(xì)弓絲；存在咬合干擾者進行調(diào)合或佩戴合板；有牙石/菌斑者行潔治或刮治；對牙周炎或松動明顯的牙可實施牙周夾板固定；若懷疑根尖周炎或牙髓問題，則需根管治療后再評估穩(wěn)定性

恢復(fù)預(yù)期與影響因素 生理性松動多在數(shù)天至數(shù)周內(nèi)緩解，配合規(guī)范復(fù)診與清潔可逐步恢復(fù)穩(wěn)固；若因牙周病或咬合創(chuàng)傷導(dǎo)致，需要在醫(yī)生指導(dǎo)下完成潔治/刮治、咬合調(diào)整等治療，松動才會隨之改善；存在牙根吸收或根尖周病變者，恢復(fù)與預(yù)后取決于病因控制與個體修復(fù)能力，必要時會調(diào)整治療目標(biāo)與節(jié)奏。總體上，牙周健康、力量適中、清潔到位者，矯正后一般不會變松

預(yù)防與配合要點 把清潔當(dāng)作“正畸的主線任務(wù)”：堅持早晚刷牙、餐后清理，重點照顧托槽邊緣與牙齦緣，定期做潔治/刮治以控制菌斑牙石；把復(fù)診當(dāng)作“安全閥門”：按醫(yī)囑按時復(fù)診與加力，任何異常松動或疼痛都要提前反饋；把習(xí)慣當(dāng)作“隱形支架”：避免啃硬物、咬指、用牙齒開瓶等習(xí)慣，減少意外受力與牙周負(fù)擔(dān)

常見誤區(qū)澄清 “松動等于要拔”并不成立，多數(shù)輕度松動是可逆改建；“越緊越快”只會提高牙周膜損傷與不可恢復(fù)松動的風(fēng)險；“靠嚼硬物能穩(wěn)固”是誤解，過硬食物反而增加受力異常與托槽脫落概率

醫(yī)療安全提示與免責(zé)聲明 以上為健康科普，不能替代醫(yī)生面診與個體化診療。若出現(xiàn)劇烈疼痛、進行性腫脹、持續(xù)出血、咀嚼明顯受限等情況，請盡快前往正規(guī)口腔醫(yī)療機構(gòu)就診。