正畸的時(shí)候牙齒松動(dòng)了？別慌，這大概率是正?，F(xiàn)象。

很多人戴上牙套沒多久，刷牙時(shí)突然感覺某顆牙“晃”了一下，心里咯噔一下：是不是搞壞了？其實(shí)，在正規(guī)正畸治療過程中，牙齒出現(xiàn)輕微松動(dòng)不僅常見，而且是矯正起效的必要環(huán)節(jié)。你的牙齒不是在“掉”，而是在“搬家”——它們需要先在牙槽骨里松一松，才能被引導(dǎo)到新的位置。這個(gè)過程就像挪家具前要先把螺絲擰松一點(diǎn)，不然硬推只會(huì)損壞地板。

這種松動(dòng)通常是輕度的，你可能只是覺得咬東西時(shí)有點(diǎn)“浮”，或者用舌頭輕輕碰一下能感覺到微動(dòng)。它不會(huì)伴隨明顯疼痛、牙齦紅腫或出血。更重要的是，這種松動(dòng)是暫時(shí)的。一旦牙齒移動(dòng)到位，身體會(huì)重新加固周圍的骨組織，幾個(gè)月后，牙齒反而會(huì)比矯正前更穩(wěn)固。

但也有例外。如果松動(dòng)程度讓你連粥都喝得心驚膽戰(zhàn)，或者伴隨牙齦持續(xù)出血、口臭、牙根暴露甚至牙齒移位越來越亂，那就不是正常的生理反應(yīng)了。這些可能是牙周病的信號——而牙周健康恰恰是正畸治療的前提。很多成年人做矯正前沒系統(tǒng)檢查牙周，結(jié)果在加力過程中誘發(fā)或加重了問題。所以，如果你在矯正中突然出現(xiàn)異常松動(dòng)，第一時(shí)間聯(lián)系你的正畸醫(yī)生，而不是自己上網(wǎng)查癥狀嚇自己。

日常能做什么？兩件事最關(guān)鍵：一是把口腔清潔做到極致。托槽和弓絲容易藏污納垢，一旦牙菌斑堆積，就會(huì)引發(fā)牙齦炎癥，削弱牙齒支撐力。每天用牙縫刷、沖牙器配合巴氏刷牙法，別嫌麻煩。二是別跟牙齒“較勁”。矯正期間盡量避免啃骨頭、咬甘蔗、嚼口香糖這些高負(fù)荷動(dòng)作，給牙齒一個(gè)溫和的移動(dòng)環(huán)境。

大多數(shù)人在整個(gè)矯正周期里都會(huì)經(jīng)歷不同程度的松動(dòng)感，尤其是每次復(fù)診加力后的頭幾天。這其實(shí)是身體在默默配合你變美的過程。只要你在正規(guī)機(jī)構(gòu)接受治療、定期復(fù)診、認(rèn)真維護(hù)口腔衛(wèi)生，這種松動(dòng)就是安全可控的過渡狀態(tài)。

牙齒最終會(huì)穩(wěn)穩(wěn)地站在它該在的位置上——整齊、健康，也牢固。你現(xiàn)在的那點(diǎn)不安，很快就會(huì)變成照鏡子時(shí)忍不住多看兩眼的自信。