你對著鏡子輕輕碰了碰那顆松動的牙，心里咯噔一下——“矯正把牙弄松了？是不是完蛋了？”別急，我處理過上千例正畸患者，這種情況八成是正常的。但接下來這幾件事，你必須搞清楚。
一、先判斷：是正?，F象還是危險信號？
牙齒矯正本質上就是“讓牙齒搬家”。當牙套施加的力推動牙齒移動時，包裹牙根的牙周膜會暫時松弛——就像搬家前要把家具的固定繩解開一樣。這種松動通常是輕微的，手指觸碰時有輕微晃動感，但不會疼痛或影響咀嚼。
需要警惕的情況：如果牙齒松動伴隨以下任何一項，請立刻聯系你的正畸醫(yī)生：
- 牙齦紅腫、按壓出血（可能提示炎癥）
- 松動度明顯增加，甚至影響說話或咬合
- 牙齒有自發(fā)痛或夜間痛（警惕牙根吸收）
二、在家能做什么？記住這3個關鍵動作
- 給牙齒“減負”：暫時避開堅果、硬糖這類需要啃咬的食物。我常建議患者把蘋果切薄片吃，既能補充營養(yǎng)又避免用力。
- 清潔升級：松動牙周圍的牙齦更敏感，改用軟毛牙刷+單束刷（專門清潔牙縫的小刷子），避免粗暴橫刷。
- 冷敷鎮(zhèn)靜：如果牙齒有酸脹感，用冰袋裹毛巾敷在臉頰對應位置，每次5分鐘，一天2-3次。
（真實案例：上周一位戴隱形牙套的高中生，門牙松動后堅持用沖牙器輕柔清潔，3天后不適感消失，復查顯示牙齒移動進度良好。）
三、醫(yī)生可能會怎么處理？
你的正畸醫(yī)生大概率會做這些事：
- 拍一張小牙片：確認牙根是否健康，排除外力導致的損傷。
- 調整加力方案：比如把金屬托槽的鋼絲換成更細軟的，或暫停當前隱形牙套的佩戴進度。
- 針對性消炎：如果發(fā)現牙齦問題，可能開具含氯己定的漱口水。
最后提醒：別踩這兩個坑
? 自己綁橡皮筋加固：網上流傳的“土方法”可能讓牙齒受力失衡，導致更嚴重的松動。 ? 擅自停戴牙套：突然中斷矯正可能導致牙齒移位，反而延長治療時間。
牙齒矯正是一場耐心的馬拉松。那顆松動的牙，或許只是它適應新位置時和你打的小招呼。如果看完還是心里沒底——現在就給你的正畸醫(yī)生發(fā)條消息吧，這才是最靠譜的定心丸。
