正畸時發(fā)現(xiàn)牙齒松動，大部分情況是正常的生理反應——別慌，先觀察松動的程度和伴隨癥狀，再決定下一步行動。

矯正牙齒的核心邏輯，是通過牙套的力量讓牙齒慢慢移動到正確位置。這個過程中，牙齒周圍的牙槽骨會像“拆舊建新”一樣：牙齒受到拉力或推力時，受力側(cè)的牙槽骨會輕微“吸收”（相當于“拆掉舊地基”），而另一側(cè)則會“重建”（相當于“打新地基”）。在這個“新舊交替”的間隙，牙齒暫時失去了部分牙槽骨的支撐，就會出現(xiàn)輕微松動——這就像移栽一棵小樹，根系離開原來的土壤時會有些搖晃，但等它長出新根扎穩(wěn)土壤，反而會更牢固。

我遇到過一位患者，矯正到第4個月時突然發(fā)現(xiàn)下排門牙有點松動，吃飯時甚至不敢用力咬。她當時慌得立刻給我發(fā)消息，擔心“牙齒要掉了”。但我讓她觀察：松動幅度很小，只是用手指碰的時候能感覺到輕微晃動，牙齦也沒有紅腫或出血。這種情況就是典型的“正常松動”——因為她剛換了更粗的矯正鋼絲，牙齒受到的拉力暫時增強，牙槽骨還在適應重建。我讓她繼續(xù)保持口腔衛(wèi)生，避免咬堅果、骨頭這類硬物，一周后松動就明顯減輕了。

但如果出現(xiàn)這些情況，就要警惕是“異常松動”：比如松動幅度很大，用手就能明顯晃動甚至感覺牙齒要“晃出來”；或者伴隨牙齦紅腫、出血、疼痛，甚至咬合時感覺牙齒“用不上力”。去年有位患者就是因為矯正期間經(jīng)?？杏衩?，某顆后牙突然松動，還伴隨牙齦流膿——檢查后發(fā)現(xiàn)是牙套托槽磨破了牙齦，引發(fā)了局部炎癥，炎癥擴散到牙槽骨導致牙齒異常松動。這種情況就需要立即處理：先拆除磨損牙齦的托槽，局部消炎，等炎癥消退后再調(diào)整矯正力度，否則可能導致牙槽骨不可逆的損傷。

那么遇到松動該怎么辦？

如果是正常松動（輕微晃動、無疼痛紅腫）：首先別緊張，這是牙齒在“移動”的信號。你需要做的是：① 避免咬硬物，比如堅果、排骨、帶核的水果，甚至硬一點的餅干都盡量少吃；② 更仔細地清潔口腔——矯正期間食物殘渣容易卡在牙套和牙齒之間，如果清潔不到位，細菌會侵蝕牙齦和牙槽骨，加重松動?？梢杂脹_牙器、牙縫刷配合牙刷，確保每個牙縫都清理干凈；③ 按時復診，讓醫(yī)生調(diào)整矯正力度——如果松動讓你不舒服，可以在復診時告訴醫(yī)生，他們會根據(jù)情況適當減輕拉力，給牙槽骨足夠的重建時間。

如果是異常松動（晃動幅度大、伴隨疼痛/紅腫/流膿）：別猶豫，立刻聯(lián)系你的正畸醫(yī)生。在去醫(yī)院之前，可以暫時避免用松動的牙齒咀嚼，用溫鹽水漱口（每次30秒，每天3-4次）緩解炎癥，但不要自己用手去晃牙齒，也不要隨便吃消炎藥——不同原因?qū)е碌漠惓Ｋ蓜?，處理方式完全不同：如果是牙套部件磨損牙齦引發(fā)炎癥，需要先拆除磨損部件；如果是矯正力度過大導致牙槽骨吸收，需要暫停矯正或減輕力度；如果是牙周炎（矯正期間口腔衛(wèi)生差容易引發(fā)），則需要先進行牙周治療，再繼續(xù)矯正。

其實，矯正期間的牙齒松動，大部分都是“虛驚一場”。關鍵是學會區(qū)分正常和異常，不要因為恐慌而盲目停止矯正，也不要因為大意而忽略了真正的問題。記?。憾ㄆ趶驮\是避免異常松動的最好辦法——醫(yī)生會在每次復診時檢查牙齒的松動情況，及時調(diào)整矯正方案，讓你的牙齒既“動得對”，又“長得穩(wěn)”。