一：少吃富含雌激素的食物，比如蜂蜜、蜂王漿等等。二：控制體重，注意適當?shù)倪\動。身材過度肥胖容易引起雌激素的增多，保持體重在正常的范圍內(nèi)，能有效的改善激素的水平，降低高血壓、糖尿病、脂肪肝、冠心病以及一些與激素相關的婦科腫瘤等的發(fā)生率。三：養(yǎng)成規(guī)律的作息時間，不可以熬夜。四：必要的時候要遵醫(yī)囑，服用降低雌激素類的藥物，雄激素、孕激素以及溴隱亭等，都可以達到降低雌激素的目的。
同時平時要注意自己的月經(jīng)的情況，注意月經(jīng)周期、經(jīng)量以及顏色等。如果發(fā)現(xiàn)月經(jīng)周期過長，月經(jīng)量明顯的變少、閉經(jīng)等，要盡早到正規(guī)醫(yī)院就診，檢查引起月經(jīng)異常的原因。
經(jīng)量，或者是整個經(jīng)期都正常，或者是月經(jīng)周期也正常，僅僅是大姨媽第一天成為褐色，這個不用擔心，大部分女性都是這樣的。經(jīng)量是指經(jīng)期排出的血量，一次月經(jīng)的血量大約是五十到八十毫升，五十到八十毫升的經(jīng)血量，屬于正常的生理范疇。正常的月經(jīng)血一般都是紅色，開始顏色比較淺，以后顏色逐漸加深，最后轉(zhuǎn)為一個淡紅色。
月經(jīng)兩個月來一次是不正常的，女性正常的月經(jīng)周期為二十一到三十五天，平均二十八天。如果月經(jīng)周期大約三十五天，則稱為月經(jīng)的稀發(fā)。女性的正常月經(jīng)主要受下丘腦、垂體、卵巢軸來調(diào)控，如果任何一個環(huán)節(jié)出現(xiàn)問題，都會導致月經(jīng)周期的紊亂。對于月經(jīng)稀發(fā)或閉經(jīng)的女性，建議到正常的?？漆t(yī)院進行咨詢治療。
甲狀腺結(jié)節(jié)同時伴有淋巴結(jié)腫大，如果良性結(jié)節(jié)，可以不用管。如果惡性結(jié)節(jié)需要確定淋巴結(jié)的良惡性，惡性的話需要做甲狀腺全切加頸側(cè)區(qū)淋巴結(jié)清掃。清掃完之后，根據(jù)淋巴結(jié)轉(zhuǎn)移的情況，需要做進一步的碘131放射治療和服用甲狀腺素的內(nèi)分泌抑制治療等等。
需要根據(jù)病人的結(jié)節(jié)是否卡到甲狀腺結(jié)節(jié)手術指征的里邊，如果這個結(jié)節(jié)是甲狀腺高功能腺瘤，或者是惡性的甲狀腺結(jié)節(jié)，或者是有美容要求等等，這方面的話也是需要手術的。如果是良性結(jié)節(jié)，又沒有以上的這些表現(xiàn)的話，可以暫時不用手術定期觀察。一般把甲狀腺結(jié)節(jié)手術指征歸結(jié)為四個字，癌、美、亢、壓。
甲狀腺結(jié)節(jié)三類一般是良性的，惡性可能性小于百分之三，大家不用緊張，定期復查就好。tirads分級是甲狀腺影像報告和數(shù)據(jù)系統(tǒng)，根據(jù)好多個和甲狀腺惡性相關的一些結(jié)節(jié)的特征進行分級。主要包括五個方面，甲狀腺結(jié)節(jié)的實性囊性，低回聲或極低回聲，邊界或分葉的規(guī)則不規(guī)則，有沒有沙粒樣鈣化，縱橫比是否大于一。
甲狀腺結(jié)節(jié)3類是良性的可能性大，惡性度只有3%或小于3%，如果進行性生長有變化，有可能變成4類，但是可能性非常小。3級結(jié)節(jié)可能是良性的，惡性程度小于3%，所以可以幾乎忽略不計。4級結(jié)節(jié)又分為好多種，有abc三級，它的可疑惡性從3%~80%不等。
甲狀腺腫大分為三個度：一度甲狀腺腫大是指腫大的甲狀腺位于胸鎖乳突肌前緣以內(nèi)，二度腫大是指腫大的甲狀腺超過胸鎖乳突肌前緣，但沒有到達胸鎖乳突肌后緣，三度腫大是指腫大的甲狀腺超過胸鎖乳突肌的后緣，會壓迫氣管、食道神經(jīng)以及血管等，造成呼吸困難和吞咽異常。
如果發(fā)現(xiàn)有甲狀腺結(jié)節(jié)后，一定要及時就診以及定期隨訪。其次就是在飲食需要合理的進行安排，不需要使用含碘量過高的或者含碘量過低的食物，適碘飲食就可以。同時也要保持良好的心態(tài)和正常的工作態(tài)度。無論甲狀腺功能是高了還是低了，都可以通過藥物控制使甲狀腺功能正常。
亞急性甲狀腺炎治療的方法包括兩個方面，減輕局部的癥狀以及針對甲狀腺功能異常的處理。一般來說大部分病人僅對癥處理即可，對于輕型的病例采取非甾體消炎藥物。對于病情嚴重的病，或者血沉較快者，除了非甾體類消炎藥可短期的應用糖皮質(zhì)激素。在治療中一定要隨時復查，如若病情有改變，應及時調(diào)整用藥方向。
甲狀腺疼痛的原因：第一甲狀腺炎，包括亞急性甲狀腺炎和急性化膿性甲狀腺炎；第二甲狀腺的腺瘤出血引起的囊性變；第三甲狀腺癌變，但這種甲狀腺疼痛就比較少見；第四甲狀腺術后沒有愈合好也可以出現(xiàn)疼痛這樣的癥狀。
橋本甲狀腺炎也叫慢性淋巴細胞性甲狀腺炎，是一種以自身甲狀腺組織為抗原的慢性自身免疫性疾病，是臨床中常見的甲狀腺炎癥，與遺傳和自身免疫因素有關，有的還可以伴有其他自身免疫性疾病。早期沒有特殊感覺，多數(shù)在查體的時候發(fā)現(xiàn)。甲狀腺功能檢測、抗體檢測、超聲檢查以及細針穿刺學檢查有助于診斷。
甲狀腺炎因為其發(fā)病的原因不同，所以它的臨床表現(xiàn)也是多種多樣的。例如病因不同、疾病類型不同，它的表現(xiàn)可能就不同。但總體的表現(xiàn)，包括甲狀腺的腫大、疼痛等局部的癥狀，或者因為甲狀腺功能有變化，比如引起甲亢會帶來甲亢相關的臨床表現(xiàn)，引起甲減可以引起甲減相關的臨床表現(xiàn)，所以甲狀腺炎的臨床表現(xiàn)是多種多樣的。
甲狀腺腫是指的甲狀腺體積和形態(tài)的增大，可以因為多種的原因所引起，比如甲亢的時候、甲減的時候，單純性甲狀腺腫、甲狀腺炎等這些都可以引起甲狀腺的腫大。如果出現(xiàn)甲狀腺腫大，建議到正規(guī)的醫(yī)院內(nèi)分泌科去檢查，應當做一個甲狀腺激素的檢查以及甲狀腺的超聲檢查，或者其他的更詳細的檢查，查明引起甲狀腺腫大的原因。
