在妊娠期各家各戶都會準備各種各樣的營養(yǎng)物質來提供給孕婦,希望她吃得好喝得好長得胖,其實孕婦只是生理中的一個現(xiàn)象,孕期只是女性在整個生命過程當中的一個階段。
在孕期為了供給胎兒的營養(yǎng),每天所需要的營養(yǎng)物質的增加,大約是一杯200~250毫升的牛奶就足夠了,其他物質的攝入是怎樣的,對于蛋白質的攝入,海鮮尤其是魚類提供的這種蛋白是比較優(yōu)質的蛋白,建議你可以多攝入一些。但是對于過敏性體質的母親,尤其是母親或者父親經常長濕疹,有哮喘家族史的這些人,在進食海鮮尤其魚類和蝦類的時候應當小心,它也可能會使胎兒期即對這種物質產生高敏感反應,使它在新生兒期和幼兒期發(fā)生濕疹和哮喘的幾率增加。所以對于有過敏家族史的人,在吃魚、吃蝦的時候要小心一些,對于過濾性的這種的海產品,比如的海拔、海螺這些物品還有海蠣子,不建議大家食用。因為它是過濾的海水的,會使大量的海洋里面的一些不良的物質,尤其是汞這些物質殘存在這些海鮮里面,使孕婦過多的攝入,這些是不推薦食用的海鮮。