對于肥胖人群來說，通過控制飲食、增加運動的方法減輕體內(nèi)脂肪含量，并長期保持，才是最有效的方法。 肥胖的病人的減肥計劃和方式應該遵循個體化制定與實施原則。

首先，需要醫(yī)生根據(jù)病人的體質(zhì)指數(shù)、腰圍、檢查資料等對病人肥胖程度和相關疾病的危險程度進行評估。

其次就是飲食與運動治療。肥胖病的治療中，減少熱量的攝入和增加熱量的消耗是兩大基本途徑?？茖W合理的運動是增加機體能量消耗的重要方法。運動過程中可以消耗機體內(nèi)過多的脂肪，減少脂肪的異常聚集，長期堅持運動還可以提高機體的靜息代謝率，進一步增加能量的消耗。

此外，運動可以改善機體對胰島素的敏感性，改善心肺功能等，達到預防肥胖并發(fā)癥的作用；運動還可使人們身心舒暢、愉快，體態(tài)更加健康，從而增加了減肥的自信心，改善抑郁。而對肥胖患者最好的運動方式是游泳和 肌肉阻抗運動  等，既消耗能量，又不會給關節(jié)產(chǎn)生過大的壓力。

如果治療效果不佳時需要增加減肥藥物輔助治療和（或）針對相關疾病的藥物治療。 必要時部分患者需要接受減重手術治療。