你好，很高興為你回答問(wèn)題，腰扭了最快的恢復(fù)方法，需要采取以下綜合措施：一、要注意休息，避免久坐以及長(zhǎng)時(shí)間的彎腰，避免腰背部的過(guò)度負(fù)重，其會(huì)進(jìn)一步加重腰肌損傷；二、在傷后24小時(shí)之內(nèi)，對(duì)于扭傷腫脹處可進(jìn)行局部冰敷，以減輕腫脹；三、在傷后的48小時(shí)之后可以采用熱敷、紅外線照射、電磁療等物理方法進(jìn)行治療，以緩解局部的疼痛；四、可以采用藥物治療，如非甾體的抗炎鎮(zhèn)痛藥物以及活血消腫止痛的中成藥物應(yīng)用。希望我的建議能幫助到您。
腰扭了怎么才能最快恢復(fù)
醫(yī)生你好，我想咨詢一些情況，請(qǐng)問(wèn)腰扭了怎么才能最快恢復(fù)
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