平時注意手部肌肉肌腱的休息,不要長時間用手做事情或者保持一種姿勢。每天熱水泡手。如果疼痛不能好轉(zhuǎn)可以打一個封閉,這種情況效果比較好。腱鞘炎局部外敷膏藥可以起到緩解疼痛的作用,這種情況膏藥效果不是很好,只能用于腱鞘炎的輔助治療。