首先要休息,不能過多的活動??梢跃植繜岱?,理療。疼痛嚴(yán)重時(shí)可以局部封閉治療。盡量較少活動,積極治療的話,是可以的。注意減少活動,熱敷一下,吃一些藥,就可以了,就毛巾打濕熱水敷著疼痛部位,也可以直接用水泡的。