除非就說的勞累造成的腰疼,像扭傷造成的腰疼比較簡單化,很多的腰疼其實它后頭的話,掩蓋著很重的其疾病。這個考慮是腰背肌功能不足,是缺乏鍛煉,建議要加強(qiáng)腰背肌功能鍛煉,要避免久坐,不要半躺半臥。