鍛煉身體提高身體抵抗力,減少同房次數(shù),暫時(shí)戒酒戒煙,多吃補(bǔ)腎的食物。
正常形態(tài)精子率大于4是正常的,精子的形態(tài)與受精能力大小密切相關(guān)。正常形態(tài)精子百分比越高,說明男性生育力越好。如果低于百分之4說明畸形精子的百分比過高,提示畸形精子癥。
鍛煉身體提高身體抵抗力,減少同房次數(shù),暫時(shí)戒酒戒煙,多吃補(bǔ)腎的食物。
正常形態(tài)精子率大于4是正常的,精子的形態(tài)與受精能力大小密切相關(guān)。正常形態(tài)精子百分比越高,說明男性生育力越好。如果低于百分之4說明畸形精子的百分比過高,提示畸形精子癥。
牛奶、豆制品、綠葉蔬菜有助于補(bǔ)鈣,牛奶富含鈣元素可增強(qiáng)骨骼強(qiáng)度預(yù)防骨質(zhì)疏松等;豆制品如豆腐含豐富鈣和優(yōu)質(zhì)蛋白效果好;綠葉蔬菜如菠菜含一定量鈣及其他營養(yǎng)物質(zhì)。但需適量食用,過量會(huì)致腸胃不適、加重腎臟負(fù)擔(dān)或影響其他營養(yǎng)物質(zhì)吸收。除上述食物,堅(jiān)果類含一定鈣可適當(dāng)食用,要避免過多攝入高鹽高磷食物,因其會(huì)增加鈣流失或影響鈣吸收。