平時多注意休息,不要太過勞累,保持充足的睡眠。頭暈?zāi)垦4蠖鄶?shù)是由于耳源性的疾病引起來的,比如美尼爾氏病引起來的頭暈?zāi)垦?,像這種情況,建議可以口服倍他司汀,一次兩片,一天三次,應(yīng)該就可以緩解以上不適癥狀的。