張先生最近體檢，發(fā)現(xiàn)空腹血糖高達15.2 mmol/L，他一下子慌了——這數字遠超正常范圍，到底意味著什么？是糖尿病嗎？會不會有生命危險？如果你也遇到了類似的情況，別急，我們來一起拆解這個問題。
空腹血糖15.2，身體在“報警”
空腹血糖的正常值通常在3.9-6.1 mmol/L之間，而15.2已經遠遠超出這個范圍。這可能是糖尿病的明確信號，尤其是2型糖尿病。血糖像身體的“燃料”，胰島素則是“鑰匙”，幫助血糖進入細胞供能。當這把“鑰匙”失靈時，血糖就會堆積在血液中，導致高血糖。
為什么會出現(xiàn)這么高的血糖？
- 胰島素抵抗：身體對胰島素的反應變差，常見于超重、缺乏運動的人群。
- 胰腺功能受損：胰島β細胞無法分泌足夠的胰島素。
- 其他因素：比如壓力、感染或某些藥物也可能暫時推高血糖。
但無論如何，空腹血糖15.2都不是小事，它可能伴隨以下風險：
- 急性并發(fā)癥：如糖尿病酮癥酸中毒（DKA），嚴重時會危及生命。
- 長期危害：損害血管、神經、腎臟和眼睛，增加心腦血管疾病風險。
下一步該怎么辦？
- 立即就醫(yī)：別猶豫，血糖15.2需要專業(yè)醫(yī)生的評估，可能需要進一步檢查（如糖化血紅蛋白、胰島素功能測試）。
- 調整飲食：減少精制糖和碳水化合物的攝入，多吃蔬菜、優(yōu)質蛋白和全谷物。
- 動起來：每天30分鐘的中等強度運動（如快走、游泳）能顯著改善胰島素敏感性。
- 監(jiān)測血糖：家里備一個血糖儀，定期記錄數據，幫助醫(yī)生調整治療方案。
別讓恐慌耽誤了行動
高血糖不是“絕癥”，但忽視它絕對是大忌。張先生在醫(yī)生指導下，通過藥物和生活方式調整，三個月后血糖降到了7.0以下。你的身體正在發(fā)出信號，抓住它，及時應對，才是對自己最好的負責。
（注：本文內容參考了《中國2型糖尿病防治指南》及美國糖尿病協(xié)會（ADA）最新建議。）
