若這是清晨、至少8小時(shí)未進(jìn)食測(cè)得的空腹血糖 9.6 mmol/L，已達(dá)到糖尿病的診斷閾值（≥7.0 mmol/L），應(yīng)盡快復(fù)測(cè)并完善評(píng)估；若并非空腹（如餐后或隨機(jī)測(cè)得），意義完全不同，需要按對(duì)應(yīng)時(shí)點(diǎn)重新判讀與處理

• 空腹血糖：至少8小時(shí)未進(jìn)食；正常約3.9–6.1 mmol/L，6.1–6.9 mmol/L為受損，≥7.0 mmol/L滿足糖尿病診斷標(biāo)準(zhǔn)之一。
• 餐后2小時(shí)血糖：從第一口開始計(jì)時(shí)滿2小時(shí)；正常應(yīng)<7.8 mmol/L，7.8–11.0 mmol/L為糖耐量減低，≥11.1 mmol/L滿足糖尿病診斷標(biāo)準(zhǔn)之一。
• 隨機(jī)血糖：任意時(shí)間測(cè)得；若≥11.1 mmol/L且伴典型癥狀（多飲、多尿、體重下降等），支持糖尿病診斷。
• 9.6 mmol/L在“早上空腹”情境下提示糖尿病可能；在“餐后2小時(shí)”情境下多為糖耐量減低；在“早餐后立即”測(cè)得則不具備診斷意義，需在餐后2小時(shí)復(fù)測(cè)。

• 復(fù)測(cè)確認(rèn)：確保間隔≥8小時(shí)再測(cè)一次清晨空腹血糖，盡量固定時(shí)間、固定儀器，避免偶發(fā)波動(dòng)影響判斷。
• 完善評(píng)估：盡快完成HbA1c與口服葡萄糖耐量試驗(yàn) OGTT，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)一步評(píng)估，明確糖代謝狀態(tài)與個(gè)體化目標(biāo)。
• 就醫(yī)與用藥：若多次清晨空腹≥7.0 mmol/L或合并癥狀/高危因素，盡快就診內(nèi)分泌科；是否啟動(dòng)藥物需由醫(yī)生綜合評(píng)估與隨訪決定。
• 監(jiān)測(cè)與目標(biāo)：按醫(yī)生建議監(jiān)測(cè)空腹與餐后2小時(shí)血糖，記錄飲食與運(yùn)動(dòng)日志，逐步優(yōu)化方案。

• 清晨空腹9.6 mmol/L：已高于糖尿病診斷閾值，需復(fù)測(cè)并盡快完善HbA1c/OGTT；若確診，醫(yī)生通常會(huì)結(jié)合體重、肝腎功能與合并癥制定個(gè)體化治療與隨訪計(jì)劃。
• 餐后2小時(shí)9.6 mmol/L：屬于糖耐量減低，暫不一定需要藥物，優(yōu)先以飲食與運(yùn)動(dòng)干預(yù)為主，持續(xù)監(jiān)測(cè)并定期復(fù)查。
• 早餐后立即測(cè)得9.6 mmol/L：不能據(jù)此下結(jié)論，請(qǐng)?jiān)诓秃?strong>2小時(shí)復(fù)測(cè)再判讀。
• 孕期出現(xiàn)此數(shù)值：對(duì)母嬰風(fēng)險(xiǎn)較高，應(yīng)立即就醫(yī)，在?？漆t(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行飲食、運(yùn)動(dòng)與必要的藥物（如胰島素）管理。

• 飲食結(jié)構(gòu)：把每日主食的1/3–1/2換成全谷物和雜豆（如糙米、燕麥、藜麥、紅豆等）；每餐先吃蔬菜、再吃蛋白質(zhì)、最后吃主食；每日蔬菜≥500克，深色蔬菜占一半；水果選低GI，每次約一個(gè)拳頭大小，放在兩餐之間。
• 運(yùn)動(dòng)習(xí)慣：每周至少150分鐘中等強(qiáng)度有氧（快走、騎行、游泳等），配合每周≥2次抗阻訓(xùn)練；減少久坐，“動(dòng)則有益”。
• 體重與作息：超重/肥胖者先力爭(zhēng)減重約5%，有助于顯著改善胰島素敏感性；成年人每晚7–9小時(shí)高質(zhì)量睡眠，學(xué)會(huì)減壓，降低應(yīng)激對(duì)血糖的影響。
• 監(jiān)測(cè)與隨訪：在醫(yī)生指導(dǎo)下定期監(jiān)測(cè)空腹與餐后2小時(shí)血糖，并復(fù)查HbA1c，根據(jù)趨勢(shì)調(diào)整方案。

• 多次清晨空腹≥7.0 mmol/L或合并典型癥狀（多飲、多尿、體重下降等）。
• 餐后2小時(shí)血糖≥11.1 mmol/L。
• 孕期、合并高血壓/血脂異常/肝腎病，或正在使用糖皮質(zhì)激素等特殊人群。
• 出現(xiàn)夜間反復(fù)低血糖后的清晨反跳性高血糖，或懷疑急性感染等應(yīng)激因素導(dǎo)致血糖持續(xù)升高。

注意：本內(nèi)容為健康科普，不能替代醫(yī)生面診與個(gè)體化診療；如出現(xiàn)明顯不適或多次異常，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)。