“早上測空腹血糖30.3，是不是糖尿??？”——這是許多人在看到異常血糖值后的第一反應。答案是：空腹血糖30.3 mmol/L是一個極其危險的數(shù)值，遠高于正常范圍（3.9-6.1 mmol/L），可能提示糖尿病酮癥酸中毒（DKA）或其他嚴重代謝問題，需立即就醫(yī)。
為什么這個數(shù)值如此危險？
血糖是身體的“燃料”，但過高的血糖就像油箱溢出的汽油，不僅浪費，還會“腐蝕”血管和器官?？崭寡?0.3 mmol/L意味著你的身體可能已經(jīng)無法正常利用葡萄糖，甚至開始分解脂肪供能，產(chǎn)生大量酮體，引發(fā)酸中毒。如果不及時干預，可能導致昏迷或更嚴重的后果。
可能的原因：
- 糖尿病未確診或失控：尤其是1型糖尿病，胰島素絕對缺乏會導致血糖飆升。
- 應激反應：嚴重感染、創(chuàng)傷或手術等應激狀態(tài)下，血糖可能暫時性升高。
- 藥物或飲食影響：某些藥物（如激素）或極端高糖飲食也可能導致短期血糖異常。
接下來該怎么辦？
- 立即就醫(yī)：不要猶豫，血糖30.3 mmol/L屬于急診范疇，尤其是伴隨口渴、多尿、乏力或呼吸有爛蘋果味時。
- 記錄癥狀：就醫(yī)時告訴醫(yī)生你的血糖值、近期飲食、是否有糖尿病家族史等信息。
- 避免盲目處理：不要自行調(diào)整藥物或嘗試“偏方”，錯誤的操作可能加重病情。
長期管理：從恐慌到科學應對
如果確診糖尿病，別慌。現(xiàn)代醫(yī)學已經(jīng)能讓糖尿病患者過上接近正常的生活。關鍵在于：
- 規(guī)律監(jiān)測：每天定時測血糖，掌握波動規(guī)律。
- 飲食調(diào)整：減少精制糖和碳水，增加膳食纖維和優(yōu)質(zhì)蛋白。
- 運動習慣：哪怕每天散步20分鐘，也能顯著改善胰島素敏感性。
血糖高不可怕，可怕的是忽視它。30.3 mmol/L是一個警鐘，但也是你重新掌握健康的起點。
（注：本文內(nèi)容參考美國糖尿病協(xié)會指南及臨床常見案例，但具體診療請以醫(yī)生建議為準。）
