36歲，空腹血糖23.5mmol/L，這個數(shù)字足以讓任何人心頭一緊。簡單直接地說：這是一個非常危險的信號，意味著身體已經(jīng)處于嚴(yán)重高血糖狀態(tài)，極有可能是糖尿病酮癥酸中毒（DKA）或高血糖高滲狀態(tài)（HHS）的前兆，這兩種情況都是可能危及生命的急癥。此刻，最正確的做法不是上網(wǎng)搜索，而是立刻去醫(yī)院急診。

很多人可能會覺得不可思議，自己平時能吃能喝，怎么血糖會飆到這么高？其實(shí)，身體發(fā)出的警報往往比我們想象的要早，只是被我們忽略了。23.5這個數(shù)值，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了正?？崭寡堑陀?.1mmol/L的標(biāo)準(zhǔn)，甚至超過了糖尿病診斷標(biāo)準(zhǔn)中大于7.0mmol/L的界限。它就像一個決堤的口子，說明你體內(nèi)的胰島素系統(tǒng)已經(jīng)基本“罷工”，無法有效利用血液里的糖分了。

為什么偏偏是36歲？這個年紀(jì)，正是人生和事業(yè)的爬坡期，壓力山大，作息紊亂，飲食不規(guī)律是家常便飯。深夜的燒烤、酒桌上的推杯換盞、久坐不動的工作習(xí)慣、為了項目連續(xù)熬夜……這些看似平常的生活片段，都在悄悄地侵蝕著你的胰島功能。再加上可能存在的家族遺傳史，身體的防線就在不知不覺中被攻破了。

當(dāng)血糖高到這個程度，身體會通過一些方式發(fā)出強(qiáng)烈的求救信號。你是否最近總是感到口干舌燥，喝再多水也不解渴？是不是頻繁跑廁所，夜尿次數(shù)明顯增多？有沒有發(fā)現(xiàn)體重在不明原因地下降，明明吃得很多人卻越來越瘦？或者，你總是感到疲憊不堪，精神難以集中？更嚴(yán)重的情況下，可能會出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹痛，甚至呼吸帶有一股爛蘋果味，這都是酮癥酸中毒的典型表現(xiàn)，一旦出現(xiàn)，必須刻不容緩地就醫(yī)。

到了醫(yī)院，醫(yī)生會立刻為你進(jìn)行緊急處理。這絕不是開點(diǎn)降糖藥那么簡單。首要任務(wù)是快速補(bǔ)充液體，糾正因高血糖導(dǎo)致的嚴(yán)重脫水。通過靜脈輸注胰島素，將血糖平穩(wěn)地降下來。這個過程需要嚴(yán)密監(jiān)測，因?yàn)檠墙档锰焱瑯訒砦ｋU。醫(yī)生還會檢查你的電解質(zhì)和酸堿平衡，排查是否存在感染等誘發(fā)因素。這就像一場與時間的賽跑，目標(biāo)是盡快讓身體的內(nèi)環(huán)境恢復(fù)穩(wěn)定。

度過急性期后，真正的挑戰(zhàn)才剛剛開始。23.5這個數(shù)字，是一個無法回避的警鐘，它宣告著你必須徹底改變過去的生活方式。未來的每一天，你都需要學(xué)會如何與糖尿病和平共處。這包括：學(xué)會計算熱量，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，告別高糖高油的食物；將運(yùn)動融入生活，哪怕只是每天快走半小時；遵醫(yī)囑規(guī)律用藥或注射胰島素，并學(xué)會自己監(jiān)測血糖；定期復(fù)查，讓醫(yī)生了解你的病情變化。

這聽起來或許很難，但請相信，你并非孤軍奮戰(zhàn)?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)已經(jīng)有很多成熟的手段可以幫助你控制好血糖，減少并發(fā)癥的發(fā)生。把這個危機(jī)當(dāng)作一個重新審視自己生活的契機(jī)，一個開啟更健康人生模式的起點(diǎn)。從今天起，認(rèn)真對待每一餐飯，珍惜每一次運(yùn)動的機(jī)會，關(guān)注身體發(fā)出的每一個細(xì)微信號。你的身體，值得你用余生去好好呵護(hù)。