“睡前測血糖29.7？別猶豫，立刻去醫(yī)院！”這是我作為醫(yī)生最想對你說的話。這個數(shù)值已經(jīng)遠超正常范圍（通常應＜7.8 mmol/L），甚至可能引發(fā)糖尿病酮癥酸中毒或高滲性昏迷——這兩種急癥都可能危及生命。
為什么會出現(xiàn)這么高的血糖？
你可能忽略了這些信號 許多人在血糖飆升前會有“三多一少”的典型癥狀：喝得多、尿得多、吃得多，體重卻下降。但有些人（尤其是2型糖尿病早期）癥狀不明顯，直到某次偶然檢測才發(fā)現(xiàn)問題。
- 常見誘因不只是“吃多了”
- 胰島素“罷工”：1型糖尿病患者胰島素絕對不足，2型患者可能因感染、壓力等導致胰島素突然失效。
- 隱藏的疾病：比如庫欣綜合征（腎上腺激素過多）或急性胰腺炎，也會讓血糖失控。
- 操作誤差：手指未清潔（殘留食物糖分）、試紙過期等可能導致假性超高值，但29.7的數(shù)值即使有誤差也絕對需要警惕。
今晚該怎么辦？分三步行動
第一步：立刻測酮體 如果手邊有尿酮試紙，立刻檢測。若呈陽性（尤其伴隨惡心、呼吸深快），說明身體已在分解脂肪供能，可能已出現(xiàn)酮癥酸中毒，必須急診處理。
第二步：喝溫水，別吃東西 少量飲水避免脫水，但停止一切進食。此時再攝入碳水會加劇血糖飆升。
第三步：聯(lián)系醫(yī)院，準備急診 即使沒有不適，也需在24小時內(nèi)就醫(yī)。醫(yī)生可能會檢查糖化血紅蛋白（反映3個月平均血糖）、C肽（判斷胰島素功能）等，并排查感染或其他誘因。
長期管理：別讓危機重演
- 血糖儀不是擺設(shè)：睡前血糖偶爾超10 mmol/L就應調(diào)整飲食或藥物，別等到突破警戒線。
- 晚餐的“隱形糖陷阱”：一碗白粥的升糖速度可能快過可樂，換成雜糧飯+綠葉菜更穩(wěn)妥。
- 運動是天然降糖藥：飯后散步20分鐘，能幫肌肉“吃掉”血液中30%的葡萄糖。
記?。貉?9.7不是“觀察看看”的數(shù)字，而是身體在尖叫求救。 今晚就去醫(yī)院，明天開始改變——你的未來健康，就藏在這兩個決定里。
（專業(yè)建議參考：5《血糖29點嚴重嗎-三知健康》對急癥處理的提醒，4《35歲高血糖怎么辦》提到的庫欣綜合征等潛在病因）
