早上測血糖，數(shù)值飆到18.3 mmol/L，這絕對不是一個可以忽略的數(shù)字。正常人的空腹血糖通常在3.9-6.1 mmol/L之間，而18.3已經(jīng)遠遠超出這個范圍，很可能意味著你的身體正在發(fā)出嚴(yán)重警告——可能是糖尿病，或者是其他需要緊急干預(yù)的健康問題。
血糖18.3 mmol/L，到底有多危險？
血糖值高到這種程度，已經(jīng)屬于“高血糖危象”的范疇。短期來看，你可能會感到極度口渴、頻繁排尿、疲勞甚至視力模糊；長期放任不管，則可能引發(fā)糖尿病酮癥酸中毒（DKA）或高滲性高血糖狀態(tài)（HHS），這些都是需要立即就醫(yī)的緊急情況。
為什么會出現(xiàn)這么高的血糖？
- 糖尿病未確診或控制不佳：如果你之前從未測過血糖，這次的高數(shù)值可能是糖尿病的首次“露臉”。如果是糖尿病患者，可能是藥物失效、飲食失控或感染等因素導(dǎo)致血糖飆升。
- 應(yīng)激反應(yīng)：比如嚴(yán)重感染、手術(shù)、情緒劇烈波動等，身體會釋放大量應(yīng)激激素，推高血糖。
- 其他原因：某些藥物（如激素）、胰腺疾病或內(nèi)分泌問題也可能導(dǎo)致血糖異常升高。
現(xiàn)在該怎么辦？
- 別猶豫，先測一次血糖：確保數(shù)值準(zhǔn)確，排除測量誤差（比如試紙過期或操作不當(dāng)）。
- 如果確認數(shù)值無誤，立即就醫(yī)：尤其是伴隨惡心、嘔吐、呼吸急促或意識模糊時，直接掛急診。
- 短期調(diào)整：
- 多喝水，避免脫水。
- 暫時避免高糖、高碳水食物。
- 如果已經(jīng)是糖尿病患者，檢查胰島素或藥物是否按時使用。
- 長期管理：
- 確診糖尿病后，配合醫(yī)生制定控糖計劃。
- 調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，增加運動，定期監(jiān)測血糖。
別被“35歲”迷惑，血糖問題不分年齡
很多人覺得“我還年輕，血糖高一點沒事”，但現(xiàn)實是，糖尿病早已不是老年人的“專利”。不良生活習(xí)慣、遺傳因素、壓力過大都可能讓血糖悄悄失控。這次的高數(shù)值是一個明確的信號：你的身體需要更多關(guān)注。
最后一點心里話
血糖18.3 mmol/L不是小事，但也別過度恐慌。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)對高血糖的管理已經(jīng)很成熟，關(guān)鍵是你得行動起來——今天就去醫(yī)院，別拖。你的健康，值得你立刻按下“暫停鍵”，認真對待。