早上測血糖時，數(shù)值飆到23.5 mmol/L，你可能會瞬間心跳加速——這遠遠超出了正常范圍（空腹血糖正常值為3.9-6.1 mmol/L）。別慌，但一定要重視：這是一個明確的危險信號，可能是糖尿病急性并發(fā)癥（如酮癥酸中毒）或其他嚴重問題的表現(xiàn)。
血糖23.5意味著什么？
血糖值23.5 mmol/L已經屬于極度異常，通常意味著：
- 糖尿病未控制：如果你已被診斷為糖尿病，這可能是因為胰島素不足或藥物失效。
- 急性并發(fā)癥：比如酮癥酸中毒（DKA），常見于1型糖尿病，但2型糖尿病也可能發(fā)生。
- 其他疾病：胰腺炎、感染或激素異常也可能導致血糖驟升。
為什么會出現(xiàn)這種情況？
血糖飆升到23.5 mmol/L不是偶然的，背后可能有這些原因：
- 胰島素問題：身體無法有效利用胰島素，或胰島素分泌嚴重不足。
- 飲食失控：前一晚的高糖高脂飲食可能是誘因。
- 壓力或感染：身體處于應激狀態(tài)時，血糖會自然升高。
- 藥物漏服：如果你正在服用降糖藥或注射胰島素，漏用會導致血糖失控。
現(xiàn)在該怎么辦？
第一步：立即就醫(yī) 血糖23.5 mmol/L不是自己能處理的，尤其是伴隨頭暈、嘔吐、呼吸急促時，必須馬上去醫(yī)院。酮癥酸中毒可能危及生命。
第二步：檢查伴隨癥狀- 是否口渴、尿頻？可能是高血糖的典型表現(xiàn)。
- 是否有惡心、腹痛？警惕酮癥酸中毒。
- 是否感到極度疲勞？可能是身體在“抗議”。
第三步：日常管理的調整 如果醫(yī)生排除了急性危險，你需要長期關注血糖管理：
- 飲食：減少精制碳水，增加膳食纖維，控制每餐分量。
- 運動：每天30分鐘快走或游泳，幫助身體更敏感地利用胰島素。
- 監(jiān)測：養(yǎng)成定期測血糖的習慣，尤其是餐后2小時。
別讓恐慌壓倒你
血糖高到23.5確實嚇人，但現(xiàn)代醫(yī)學有成熟的應對方法。關鍵是及時行動，別拖延。下次測血糖前，深呼吸，記?。簲?shù)字只是工具，你的健康才是目標。
小貼士：如果家里有血糖儀，記錄每次測量的數(shù)值和時間，就診時帶給醫(yī)生看——這能幫他們更快找到問題根源。
