打疫苗前要特別注意身體狀態(tài)評(píng)估、信息準(zhǔn)備和生活調(diào)整，健康狀況自查方面，近期患病者要暫緩接種，比如急性感染性疾病或慢性病急性發(fā)作期需痊愈后再接種，過(guò)敏史要提前告知醫(yī)生，孕婦、哺乳期女性、免疫缺陷患者要遵醫(yī)囑評(píng)估風(fēng)險(xiǎn)，藥物使用方面，正在服用抗凝藥或免疫抑制劑者要咨詢主治醫(yī)師，避免空腹接種以防低血糖引發(fā)不適。信息準(zhǔn)備方面，要確認(rèn)疫苗類型和批次質(zhì)量，攜帶身份證、醫(yī)?？?、既往接種記錄，慢性病患者還要帶上近期檢查報(bào)告。心理與環(huán)境方面，要避開(kāi)極端天氣匆忙前往接種點(diǎn)，選擇通風(fēng)良好場(chǎng)所。飲食與作息調(diào)整方面，前一天要保證營(yíng)養(yǎng)均衡，接種當(dāng)天清淡飲食，避免飲酒或含咖啡因飲料，充足睡眠避免熬夜或劇烈運(yùn)動(dòng)。特殊人群方面，兒童要安撫情緒避免哭鬧，老年人要家屬陪同并攜帶急救藥品，比如降壓藥或速效救心丸。緊急情況方面，如果接種前突發(fā)不適，要立即告知醫(yī)護(hù)人員推遲接種，發(fā)現(xiàn)疫苗包裝破損或顏色異常，要及時(shí)向接種單位反饋。接種后要留觀 30 分鐘防范急性過(guò)敏反應(yīng)，出現(xiàn)異常癥狀如持續(xù)高熱或皮疹擴(kuò)散，要立即就醫(yī)。居家護(hù)理方面，24 小時(shí)內(nèi)要避開(kāi)洗澡和劇烈運(yùn)動(dòng)，保持注射部位清潔干燥，多喝水補(bǔ)充維生素 C促進(jìn)免疫力恢復(fù)。全程防護(hù)要貫穿接種前后直至身體完全適應(yīng)，比如特殊人群更要重視個(gè)體化調(diào)整，兒童要清淡飲食減少內(nèi)熱，老年人要規(guī)律作息避免熬夜，有基礎(chǔ)疾病的人要留意癥狀變化，恢復(fù)期間如果出現(xiàn)經(jīng)血持續(xù)發(fā)黑超過(guò) 14 天、經(jīng)量明顯異?；蚋雇醇觿?，要及時(shí)就醫(yī)檢查明確原因。