3月應(yīng)季水果推薦：枇杷、草莓、耙耙柑、菠蘿、芒果、丑橘、橙子等
1. 枇杷
- 成熟季節(jié)：3-5月
- 口感：果肉柔軟多汁，風(fēng)味酸甜適中
- 營(yíng)養(yǎng)價(jià)值：富含維生素A、維生素E、維生素C以及多種礦物質(zhì)
- 挑選技巧：果皮顏色為黃色或橙黃色，果形飽滿，硬度適中
2. 草莓
- 成熟季節(jié)：3-4月
- 口感：肉質(zhì)鮮嫩，酸甜可口
- 營(yíng)養(yǎng)價(jià)值：富含維生素C、葉酸和膳食纖維
- 挑選技巧：顏色鮮艷，形狀均勻，果柄新鮮
3. 耙耙柑（春見柑橘）
- 成熟季節(jié)：12月至次年3月
- 口感：甜度高，幾乎無酸味，果肉柔軟細(xì)膩，入口化渣
- 營(yíng)養(yǎng)價(jià)值：富含維生素C和多種抗氧化物
- 挑選技巧：果皮光滑細(xì)膩，觸感柔軟，果型端正
4. 菠蘿
- 成熟季節(jié)：3-5月
- 口感：果肉金黃誘人，汁水超多，口感九甜一酸
- 營(yíng)養(yǎng)價(jià)值：富含維生素C、植物纖維、有機(jī)酸和酶類，還有鉀、鈣、鎂等元素
- 挑選技巧：果皮顏色為黃色或亮黃色，形狀為圓柱形或橢圓形，果身稍硬
5. 芒果
- 成熟季節(jié)：部分早熟品種在3-4月成熟上市
- 口感：果肉細(xì)嫩滑口，水分充足，每一口都是滿滿的果香和甜蜜
- 營(yíng)養(yǎng)價(jià)值：富含維生素A、維生素C和多種礦物質(zhì)
- 挑選技巧：果皮顏色為黃中帶紅，果形飽滿，成熟度適中
6. 丑橘
- 成熟季節(jié)：3月中下旬到4月份
- 口感：味道香甜可口，酸酸甜甜
- 營(yíng)養(yǎng)價(jià)值：富含維生素C、膳食纖維和多種礦物質(zhì)
- 挑選技巧：果皮顏色為檸檬黃，果形均勻，硬度適中
7. 橙子
- 成熟季節(jié)：3月份
- 口感：果肉香甜細(xì)膩，汁水充盈，橙香味十足
- 營(yíng)養(yǎng)價(jià)值：富含維生素C、有機(jī)酸及果膠等成分
- 挑選技巧：果皮顏色為橙黃色，果形飽滿，成熟度適中
8. 其他推薦
- 甘蔗：成熟和上市時(shí)間主要集中在秋季到春季
- 梨子：富含維生素，煮水后更利于人體吸收
- 桑葚：3月至5月成熟，果實(shí)酸甜多汁，富含維生素和礦物質(zhì)
以上就是3月的應(yīng)季水果推薦，希望你能享受到這些新鮮美味的水果，為你的健康加分！
