?每天至少清潔1次臥室，每周用60℃熱水清洗床品?
10-12歲青少年若對?戶塵螨過敏?，需通過環(huán)境控制、個人防護(hù)和醫(yī)療干預(yù)三方面減少癥狀發(fā)作。?塵螨?以人體皮屑為食，常藏匿于?床墊?、?毛絨玩具?和?窗簾?中，其排泄物是主要過敏原。
一、 ?環(huán)境管理?
- ?降低室內(nèi)濕度?：保持濕度<50%，使用?除濕機?或空調(diào)抑制塵螨繁殖。
- ?定期清潔?：
- 用?吸塵器?（帶HEPA濾網(wǎng)）清理地板和家具，避免掃帚揚起粉塵。
- ?高溫清洗?床單、枕套，陽光下暴曬被褥至少3小時。
- ?減少雜物?：替換?地毯?為木質(zhì)地板，限放?毛絨玩具?，選擇可機洗材質(zhì)。
二、 ?日常防護(hù)?
- ?睡眠區(qū)域?：使用?防螨床罩?包裹床墊和枕頭，阻隔過敏原。
- ?個人衛(wèi)生?：睡前洗澡避免皮屑?xì)埩?，更換衣物不堆放臥室。
- ?活動選擇?：避免長時間待在?地下室?或?倉庫?等塵螨高發(fā)區(qū)域。
三、 ?醫(yī)療支持?
- ?藥物控制?：按醫(yī)生建議使用?抗組胺藥?或?鼻噴激素?緩解癥狀。
- ?免疫治療?：中重度過敏者可考慮?脫敏療法?，需持續(xù)3-5年。
?戶塵螨過敏?雖無法根治，但通過科學(xué)管理可顯著改善生活質(zhì)量。家長應(yīng)幫助孩子建立清潔習(xí)慣，并定期復(fù)查過敏狀況，確保干預(yù)措施有效。
