夏季天氣炎熱，小學生容易因高溫或暴曬導致中暑。以下是一些實用的防暑小常識，幫助孩子們安全度過夏天：
1. 多喝水，及時補充水分
在高溫環(huán)境下，小學生活動量大，容易出汗，因此需要及時補充水分。家長應鼓勵孩子隨身攜帶水瓶，多喝水或適量飲用含電解質的飲料，以維持身體水平衡。
2. 做好防曬措施
外出時，家長應幫助孩子做好防曬工作，如穿著透氣、淺色的衣物，佩戴遮陽帽和太陽鏡，涂抹防曬霜，并盡量避開上午10點到下午4點的高溫時段。
3. 注意室內通風和降溫
夏季高溫時，家長應保持室內空氣流通，適當使用風扇或空調降溫，避免讓孩子長時間處于悶熱環(huán)境中。合理安排午睡時間，有助于緩解高溫帶來的不適。
4. 合理安排戶外活動
選擇早晨或傍晚氣溫較低的時間段進行戶外活動，避免在烈日下暴曬。減少劇烈運動，防止大量出汗導致中暑。
5. 隨身攜帶防暑藥物
在醫(yī)生建議下，可隨身攜帶藿香正氣水、十滴水等防暑藥物，以備不時之需。如出現(xiàn)中暑癥狀，應立即移至陰涼通風處，解開衣物降溫，并及時就醫(yī)。
家長應重視小學生的夏季防暑工作，通過多喝水、做好防曬、合理活動、注意室內降溫以及隨身攜帶防暑藥物等方式，幫助孩子安全度過炎熱的夏季。
