青海西寧天氣多變，晝夜溫差大，需采用“洋蔥式”分層穿搭法。4月中旬白天最高氣溫可達(dá)25℃以上，但夜間可能驟降至0℃左右，紫外線強(qiáng)且常有強(qiáng)風(fēng)，建議攜帶防風(fēng)外套、保暖內(nèi)層及防曬裝備。以下是具體建議：
- 分層穿搭：內(nèi)層選擇速干保暖內(nèi)衣（避免純棉），中層搭配抓絨衣或薄毛衣，外層備防風(fēng)沖鋒衣或輕便羽絨服。白天升溫時(shí)可逐層脫卸，夜間降溫及時(shí)添加。
- 防風(fēng)防曬：高原紫外線強(qiáng)烈，需高倍防曬霜（SPF50+）、墨鏡和寬檐帽；西寧春季多風(fēng)，圍巾或魔術(shù)頭巾可防風(fēng)沙護(hù)頸。
- 下裝與鞋襪：耐磨長(zhǎng)褲（如沖鋒褲）搭配保暖秋褲，鞋子選防滑運(yùn)動(dòng)鞋或登山鞋，加厚羊毛襪防凍傷。雨天備防水鞋套。
- 應(yīng)對(duì)極端天氣：4月可能偶遇雨雪（如16-17日降溫降水），需隨身攜帶雨具，高海拔景點(diǎn)（如青海湖）需加厚羽絨服。
- 顏色與拍照：亮色衣物（如紅色圍巾）適合鹽湖拍照，但需外套保暖；深色系吸熱適合早晚，淺色清爽適合午間。
西寧春季穿搭需兼顧保暖、防風(fēng)與防曬，靈活調(diào)整衣物層次。出行前查詢實(shí)時(shí)天氣，尤其關(guān)注高海拔景點(diǎn)溫差及風(fēng)力變化，確保舒適安全。
