約2000-4000元，具體因課程版本與附加服務(wù)浮動
楊淇經(jīng)絡(luò)瑜伽21天課程的價(jià)格受課程內(nèi)容、師資級別、配套服務(wù)等因素影響，通常涵蓋經(jīng)絡(luò)調(diào)理、體式序列、呼吸法等模塊，適合希望改善亞健康或提升柔韌性的群體。
一、課程定價(jià)核心因素
基礎(chǔ)版與進(jìn)階版差異
- 基礎(chǔ)版：側(cè)重經(jīng)絡(luò)理論與基礎(chǔ)體式，價(jià)格較低；
- 進(jìn)階版：增加個(gè)性化指導(dǎo)或小班授課，費(fèi)用上浮30%-50%。
版本 主要內(nèi)容 價(jià)格區(qū)間 適合人群 基礎(chǔ)版 理論+基礎(chǔ)體式 2000-2500元 初學(xué)者、時(shí)間有限者 進(jìn)階版 定制計(jì)劃+私教答疑 3500-4000元 需針對性調(diào)理者 附加服務(wù)影響總成本
- 線上錄播課：無時(shí)效限制，單價(jià)較低；
- 直播互動課：含實(shí)時(shí)穴位按壓指導(dǎo)，費(fèi)用增加約500元；
- 配套工具包：如瑜伽帶、經(jīng)絡(luò)圖等，可能額外收費(fèi)200-300元。
促銷與套餐優(yōu)惠
- 聯(lián)報(bào)其他課程（如七日排毒瑜伽）可享9折；
- 早鳥價(jià)或團(tuán)購價(jià)通常降低10%-15%。
二、課程價(jià)值與健康收益
經(jīng)絡(luò)瑜伽的獨(dú)特優(yōu)勢
- 結(jié)合中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)說與瑜伽體式，針對性疏通肝經(jīng)、膽經(jīng)等；
- 緩解久坐導(dǎo)致的肩頸僵硬或氣血不足。
21天周期設(shè)計(jì)的科學(xué)性
- 前7天：適應(yīng)階段，學(xué)習(xí)基礎(chǔ)呼吸與放松；
- 中7天：強(qiáng)化核心肌群與經(jīng)絡(luò)刺激；
- 后7天：鞏固習(xí)慣，提升身體代謝率。
長期健康投入對比
項(xiàng)目 單次成本 年累計(jì)成本 健康收益 經(jīng)絡(luò)瑜伽課程 約200元/天 2000-4000元 改善循環(huán)、緩解慢性疼痛 常規(guī)理療按摩 150-300元/次 1.8萬-3.6萬元 短期舒緩，依賴性強(qiáng)
楊淇經(jīng)絡(luò)瑜伽21天課程通過系統(tǒng)訓(xùn)練幫助學(xué)員建立可持續(xù)的健康習(xí)慣，其費(fèi)用與價(jià)值相比單次理療更具長期性價(jià)比。選擇時(shí)需根據(jù)自身健康需求與預(yù)算權(quán)衡版本與服務(wù)，注重師資資質(zhì)與課程結(jié)構(gòu)完整性。
