空腹、過量、藥物同服
普洱熟茶作為中國傳統(tǒng)名茶，具有多種保健功效，但飲用時需注意以下三大禁忌，以充分發(fā)揮其益處并避免潛在風險：
一、忌空腹飲用
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刺激胃黏膜
熟普洱茶性溫，空腹時飲用會直接刺激胃酸分泌，可能引發(fā)胃部不適、心慌、頭暈等不適癥狀。
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加重胃腸負擔
空腹時胃黏膜較脆弱，茶多酚等成分可能加劇胃腸刺激，導致腹痛或腹瀉。
二、忌過量飲用
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咖啡因副作用
雖然普洱熟茶的咖啡因含量低于咖啡，但過量飲用仍可能引發(fā)失眠、心悸、頭痛等不良反應(yīng)，同時加重心臟和腎臟負擔。
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成分相互作用
過量飲用可能影響藥物吸收，降低藥效，或加重肝臟、腎臟代謝負擔，需間隔1-2小時再服藥。
三、忌與藥物同服
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成分相互作用風險
茶葉中的鞣酸、咖啡因等成分可能與藥物發(fā)生反應(yīng)，降低藥效或產(chǎn)生毒副作用，需咨詢醫(yī)生后飲用。
其他注意事項
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特殊人群慎用 ：孕婦、哺乳期婦女、兒童、老年人及胃腸敏感者應(yīng)謹慎飲用，避免影響健康。
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水質(zhì)與儲存 ：需用90℃左右的水沖泡，避免高溫破壞營養(yǎng)成分；存放時保持干燥、通風，避免陽光直射。
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搭配禁忌 ：避免與高蛋白、高鐵、辛辣、油膩食物同食，減少消化系統(tǒng)負擔。
若出現(xiàn)不適癥狀（如持續(xù)胃痛、失眠加重等），建議暫停飲用并咨詢專業(yè)醫(yī)生。
