豆腐、蝦米、青菜等燉煮
安徽沙湯是一道具有地方特色的傳統(tǒng)菜肴，主要食材包括豆腐、蝦米、青菜等，口味鮮香濃郁。以下是綜合多個(gè)版本整理出的做法：
一、經(jīng)典做法（豆腐為主）
材料
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豆腐：300克（軟豆腐更佳）
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蝦米/干蝦：適量（需提前泡發(fā)）
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青菜（如白菜、油菜）：適量
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蔥姜蒜：適量
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調(diào)味料：鹽、蠔油、米醋、生抽、胡椒粉等
步驟
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準(zhǔn)備食材
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豆腐切塊后用鹽水浸泡10分鐘，撈出后過涼備用。 - 蝦米/干蝦提前泡發(fā)后切碎，青菜洗凈切段。2. 炒制底料
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鍋中加油燒熱，放入蔥姜蒜爆香，加入蝦米/干蝦翻炒至變色。3. 燉煮湯底
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加入豆腐輕輕煮沸后，倒入適量清水，大火煮開后轉(zhuǎn)小火燉煮10-15分鐘。4. 調(diào)味收汁
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加入鹽、蠔油、米醋、生抽等調(diào)味，煮至湯汁濃稠。最后加入青菜翻炒至斷生即可。
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二、地方特色版本
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合肥沙湯 （河鰻湯）
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材料 ：河鰻1條、青蒜苗、姜片、料酒、鹽、生抽、熟油辣椒、雞精。 - 步驟 ：河鰻焯水后與姜片、青蒜苗燉煮至熟爛，調(diào)味后撒上蒜苗提鮮。2. 淮南沙湯 （牛肉沙湯）
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材料 ：牛肉末、豆腐、青椒、洋蔥、豆瓣醬、花椒、辣椒、鹽、生抽等。 - 步驟 ：牛肉末炒至變色后與豆腐、蔬菜一起燉煮，調(diào)味時(shí)加入花椒和辣椒提香。
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三、關(guān)鍵要點(diǎn)
- 豆腐處理 ：需用鹽水浸泡后焯水，避免腥味并保持嫩滑口感。- 湯底選擇 ：以清湯或高湯為基礎(chǔ)，根據(jù)口味調(diào)整鮮味。- 調(diào)料平衡 ：鹽、蠔油、米醋等需根據(jù)個(gè)人口味調(diào)整用量。
以上做法可根據(jù)實(shí)際情況調(diào)整配料和調(diào)味，建議搭配米飯食用更佳。
