寒露節(jié)氣期間，氣溫驟降、晝夜溫差增大，氣候變得干燥寒冷，是多種疾病的高發(fā)期。根據(jù)專家建議，以下九種疾病需特別注意防范：心血管疾病、呼吸系統(tǒng)疾病、關(guān)節(jié)炎、干燥癥、胃腸道疾病、痛風(fēng)、感冒、失眠和免疫力下降。
- 心血管疾病：寒露降溫易導(dǎo)致血管收縮，增加心絞痛、心肌梗死等風(fēng)險(xiǎn)。有基礎(chǔ)疾病的患者需加強(qiáng)保暖，避免冷水刺激。
- 呼吸系統(tǒng)疾病：冷空氣降低呼吸道免疫力，易誘發(fā)感冒、支氣管炎和哮喘。建議接種疫苗并注意室內(nèi)通風(fēng)。
- 關(guān)節(jié)炎：風(fēng)寒濕痹型關(guān)節(jié)炎患者癥狀加重，應(yīng)避免關(guān)節(jié)受涼，出行時(shí)可佩戴護(hù)膝等保暖裝備。
- 干燥癥：秋燥易引發(fā)口干舌燥、皮膚瘙癢等癥狀。多喝溫開水，食用梨、銀耳等潤(rùn)燥食物。
- 胃腸道疾病：氣溫變化刺激胃腸道，注意飲食衛(wèi)生，避免暴飲暴食。
- 痛風(fēng)：天氣轉(zhuǎn)冷可能導(dǎo)致尿酸代謝異常，加重痛風(fēng)癥狀。
- 感冒：早晚溫差大，易感染風(fēng)寒感冒。及時(shí)添衣、避免著涼。
- 失眠：日照減少、情緒波動(dòng)易導(dǎo)致失眠。建議早睡早起、保持良好心態(tài)。
- 免疫力下降：氣候干燥、日照減少會(huì)削弱免疫力，需適度運(yùn)動(dòng)、增強(qiáng)體質(zhì)。
為預(yù)防上述疾病，建議寒露時(shí)節(jié)注意保暖，飲食以溫補(bǔ)潤(rùn)燥為主，適量運(yùn)動(dòng)并保持規(guī)律作息，以增強(qiáng)身體抵抗力。