長期大量吃芫荽可能增加流產風險，適量食用則有改善胃口、緩解感冒等益處
孕12周3天的孕婦如果長期吃芫荽，情況會因食用量的不同而有所差異。長期大量食用芫荽，可能會給孕婦和胎兒帶來不良影響，但如果適量食用，也能起到一定的積極作用。以下為您詳細介紹不同食用量下長期吃芫荽的影響。
（一）長期大量吃芫荽的危害
- 增加流產風險：芫荽中的揮發(fā)油能夠促進血液循環(huán)，增強子宮平滑肌收縮力，從而引起子宮興奮。芫荽中含有的生物堿類物質，如歐芹堿等，也有一定的致痙作用。長期大量攝入芫荽，可能會導致子宮過度收縮，增加孕早期流產的風險。
- 影響乳汁分泌：對于未來要進行母乳喂養(yǎng)的孕婦來說，長期大量吃芫荽，可能會在產后出現(xiàn)乳汁分泌不足的情況，不利于后續(xù)的母乳喂養(yǎng)。
（二）適量食用芫荽的好處
- 改善胃口：芫荽有特殊的香味，含有豐富的維生素和胡蘿卜素，能夠起到助消化的作用，有效改善孕婦的胃口。對于孕12周3天可能仍存在孕吐反應的孕婦來說，還有一定的止吐作用，能夠緩解孕吐。
- 緩解感冒：芫荽還有一定緩解感冒的功效，如果孕婦在孕期感冒，適量食用用芫荽煲的湯，有助于緩解感冒癥狀。芫荽當中含有豐富的硫胺素，能夠提高身體的免疫力。
- 補充營養(yǎng)：芫荽富含多種維生素，如維生素C、胡蘿卜素、維生素B族等，還含有比較豐富的礦物質，比如鈣、鐵、磷、鎂等，能夠為孕婦和胎兒提供必要的營養(yǎng)物質。
下面通過表格對比長期大量吃芫荽和適量吃芫荽的不同影響：
| 食用情況 | 影響 |
|---|---|
| 長期大量吃芫荽 | 增加流產風險、影響產后乳汁分泌 |
| 適量吃芫荽 | 改善胃口、緩解感冒、補充營養(yǎng) |
孕12周3天的孕婦可以吃芫荽，但一定要控制好食用量，避免長期大量食用帶來不良后果。在孕期飲食上，孕婦應盡量做到營養(yǎng)均衡，多吃富含維生素和蛋白質的食物，為自身和胎兒的健康提供保障。
