可以適量食用
孕婦在孕27周1天時可以適量食用甜瓜，它對孕婦和胎兒都有一定的好處。
一、甜瓜對孕婦的好處
1. 補充營養(yǎng)
甜瓜富含維生素C、維生素B6、鉀、膳食纖維等營養(yǎng)素，有助于孕婦補充營養(yǎng)。
2. 緩解孕吐
甜瓜中含有芳香類物質(zhì)，香氣四溢，且味道清甜可口，可以增加孕婦的食欲，緩解孕吐反應。
3. 預防便秘
甜瓜中含有豐富的膳食纖維，能夠促進胃腸蠕動，緩解妊娠期間出現(xiàn)的便秘現(xiàn)象。
4. 利尿消腫
甜瓜中含有天然的利尿劑，如鉀元素、鎂元素等，孕婦適量食用，可以增強肝腎功能，并對體內(nèi)的水分進行調(diào)節(jié)，從而增加自身尿量，起到利尿的作用，緩解妊娠期間出現(xiàn)的水腫現(xiàn)象。
5. 美容養(yǎng)顏
甜瓜含有非常豐富的維生素C，能夠通過減少人體自由基加快細胞再生，增加皮膚的活性，達到滋潤皮膚、減少皺紋的效果。
二、甜瓜對胎兒的好處
1. 促進生長發(fā)育
甜瓜中富含多種維生素、礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)、脂肪、胡蘿卜素等營養(yǎng)物質(zhì)，孕婦適量食用可以為身體補充營養(yǎng)，并促進胎兒生長。
2. 增強免疫力
甜瓜中的維生素C的含量較為豐富，有利于增強孕婦機體的免疫力，從而對胎兒的生長發(fā)育有一些好處。
三、食用甜瓜的注意事項
1. 適量食用
甜瓜含糖量高，孕婦一次不能吃太多，以免引起血糖過高。建議每天食用量不超過一個。
2. 避免食用冰冷的甜瓜
孕婦不要吃冰的甜瓜，以免引起腸胃不適。應吃常溫下的瓜果。
3. 去皮去籽食用
孕婦應盡量去皮食用甜瓜，避免食用殘留農(nóng)藥和細菌。甜瓜籽最好不要食用，以免引起腹瀉。
4. 特殊人群慎食
脾胃虛寒、腹脹孕婦忌食，不宜與田螺、螃蟹、油餅等共同食用。有吐血、咳血病史患者，胃潰瘍及心臟病者宜不能吃甜瓜。
5. 注意食物搭配
甜瓜不能和苦瓜以及西瓜一起吃，體弱的人吃了會出現(xiàn)腹瀉。甜瓜不能和冰鎮(zhèn)的消暑飲品一起吃，因為同為寒性食物，吃了對身體不好，體弱的人吃了會拉肚子。甜瓜也不宜和大補的藥膳或先或后一起吃，會影響藥膳的功效。甜瓜也不宜和榴蓮一起吃，兩者相克，一起吃達不到各自的功效。
通過以上分析，孕婦在孕27周1天時可以適量食用甜瓜，以獲取其帶來的營養(yǎng)和健康益處。但應注意食用量和食物搭配，以確保自身和胎兒的健康。
