??2025年寒露的具體時間是10月8日8點40分57秒??，標志著深秋時節(jié)的正式到來。此時氣溫顯著下降，晝夜溫差增大，露水寒涼，北方部分地區(qū)甚至可見初霜。寒露不僅是氣候轉(zhuǎn)折點，也承載著賞楓、吃芝麻、飲菊花酒等傳統(tǒng)習(xí)俗，兼具自然與人文雙重意義。

寒露的氣候特征鮮明，全國大部分地區(qū)進入干燥少雨階段，北方呈現(xiàn)冬季景象，南方秋意漸濃。此時農(nóng)作物迎來最后收獲期，民間有“寒露不摘棉，霜打莫怨天”的農(nóng)諺提醒搶收。從物候看，鴻雁南遷、菊花盛放、蛤蜊繁生，共同構(gòu)成寒露三候的自然畫卷。

傳統(tǒng)習(xí)俗方面，北方賞紅葉的最佳時期恰逢寒露，北京香山紅葉尤為著名；南方則盛行吃螃蟹、釣魚等活動。養(yǎng)生重點轉(zhuǎn)向滋陰潤燥，芝麻、秋梨、銀耳等食物成為時令選擇，熱水泡腳、足部保暖等習(xí)慣也有助于適應(yīng)氣溫變化。

隨著寒露到來，秋冬季過渡正式開啟。建議及時調(diào)整起居飲食，關(guān)注天氣變化，既可體驗“秋釣邊”“登高遠眺”的節(jié)氣樂趣，也能通過科學(xué)養(yǎng)護抵御寒燥。此時不妨煮一壺菊花茶，細品“菊有黃華”的深秋韻味。