?大暑是每年公歷7月22日或23日，代表一年中最炎熱的時(shí)期，寓意高溫酷暑、農(nóng)作物生長(zhǎng)旺盛的時(shí)節(jié)。?
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?時(shí)間與節(jié)氣意義?
大暑是二十四節(jié)氣中的第十二個(gè)節(jié)氣，通常在7月22日或23日到來(lái)。此時(shí)太陽(yáng)到達(dá)黃經(jīng)120°，標(biāo)志著盛夏的頂峰，氣溫達(dá)到全年最高。古人認(rèn)為大暑是“三伏天”中最熱的階段，民間有“小暑大暑，上蒸下煮”的說(shuō)法，形象地描述了這一時(shí)節(jié)的天氣特點(diǎn)。 -
?氣候特征?
大暑期間，我國(guó)大部分地區(qū)進(jìn)入高溫、高濕的“桑拿天”，南方可能出現(xiàn)持續(xù)強(qiáng)降雨，而北方則以干熱為主。此時(shí)雷陣雨頻繁，既可能緩解暑熱，也可能引發(fā)洪澇災(zāi)害，因此需注意防暑降溫與防汛。 -
?農(nóng)事與民俗?
大暑是農(nóng)作物快速生長(zhǎng)的關(guān)鍵期，水稻、玉米等喜溫作物進(jìn)入成熟階段。民間有“飲伏茶”“曬伏姜”等習(xí)俗，旨在驅(qū)散暑濕、強(qiáng)身健體。部分地區(qū)還會(huì)舉辦“送大暑船”等祈福活動(dòng)，祈求平安豐收。 -
?養(yǎng)生建議?
大暑時(shí)節(jié)宜清淡飲食，多吃綠豆、冬瓜等清熱食物，避免長(zhǎng)時(shí)間暴曬。適當(dāng)午休、補(bǔ)充水分，并保持室內(nèi)通風(fēng)，以防中暑或“空調(diào)病”。
大暑既是自然氣候的節(jié)點(diǎn)，也蘊(yùn)含農(nóng)耕文化的智慧，提醒人們順應(yīng)天時(shí)、科學(xué)應(yīng)對(duì)酷暑。
