處暑是二十四節(jié)氣中的第14個節(jié)氣，?標志著炎熱夏季的結(jié)束和涼爽秋季的開始?，?晝夜溫差逐漸增大?，?天氣由濕熱轉(zhuǎn)為干燥?。此時，?農(nóng)作物進入成熟期?，?民間有“處暑禾田連夜變”的說法?，同時人們開始調(diào)整飲食起居以適應季節(jié)變化。
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?氣溫變化明顯?
處暑后太陽直射點南移，北方冷空氣開始活躍，白天依然炎熱，但早晚明顯轉(zhuǎn)涼，溫差可達10℃以上。南方部分地區(qū)可能仍有短暫高溫（“秋老虎”現(xiàn)象），但整體熱度減弱。 -
?降水減少，空氣干燥?
夏季的潮濕悶熱被秋高氣爽取代，濕度下降，容易出現(xiàn)口干舌燥、皮膚干裂等問題。華北等地可能出現(xiàn)“秋旱”，需注意農(nóng)田灌溉。 -
?農(nóng)事活動關鍵期?
北方玉米、水稻等作物進入灌漿成熟階段，需加強田間管理；南方晚稻抽穗揚花，農(nóng)民需防范病蟲害。此時也是采摘棉花、晾曬谷物的繁忙時節(jié)。 -
?養(yǎng)生重點轉(zhuǎn)變?
飲食宜少辛多酸，多吃百合、銀耳等潤燥食物，避免貪涼。早睡早起可順應陽氣收斂，適當運動如登山、慢跑能增強免疫力。
處暑是夏秋過渡的重要節(jié)點，關注天氣變化、科學安排農(nóng)事與生活，能更好地迎接金秋時節(jié)。
