經(jīng)常大笑確實(shí)可以降低體內(nèi)壓力激素水平。
這就好比給身體內(nèi)部來了一場歡樂的派對(duì)。當(dāng)我們大笑時(shí)，身體會(huì)釋放出一些讓人感到愉悅和放松的化學(xué)物質(zhì)，就像在派對(duì)上撒下的歡樂糖果。這些物質(zhì)能夠幫助抵消壓力激素帶來的不良影響，就好像用甜蜜的糖果把苦澀的味道給壓下去了。大笑就像是身體的一種神奇魔法，能把壓力這個(gè)小怪獸給趕跑，讓我們的身心都變得更加輕松和愉快。
相關(guān) QA：
問題 1：大笑對(duì)心理健康還有其他好處嗎？
回答：大笑不僅能降低壓力激素水平，還能增強(qiáng)心理韌性，就像給心靈穿上了一層堅(jiān)固的鎧甲，讓我們更能抵御負(fù)面情緒的侵襲。
問題 2：如果不常大笑，壓力激素會(huì)一直累積嗎？
回答：如果很少大笑，壓力激素可能會(huì)在體內(nèi)累積，但身體自身也有一定的調(diào)節(jié)機(jī)制，不過效果可能不如大笑來得直接和有效。
問題 3：有沒有什么簡單的方法能讓自己多大笑？
回答：您可以觀看一些有趣的喜劇電影或節(jié)目，和幽默風(fēng)趣的朋友相處，或者回憶一些開心的往事，這些都可能會(huì)讓您不自覺地大笑起來。
