打完疫苗能馬上喝水，而且建議你想喝就喝——這是最直接的答案。

很多人接種后會下意識忍住口渴，擔(dān)心“喝水會稀釋疫苗”或“沖走藥效”，甚至聽過“打完疫苗半小時內(nèi)不能喝水”的說法。但從醫(yī)學(xué)原理來說，這種擔(dān)心完全沒必要：疫苗是注射在肌肉里的（比如胳膊的三角?。人沁M入消化道，兩者“走的不是一條路”，根本不存在“稀釋”的可能。反而，接種時的緊張、排隊等待可能讓你出汗，及時喝水能補充水分，避免頭暈或不適。

我身邊有個朋友上周剛打流感疫苗，接種完就問護士“能不能喝奶茶”——護士笑著說“冰的都可以，只要你腸胃受得了”。其實只要你沒有特殊的醫(yī)囑（比如本身有嚴重的吞咽困難或醫(yī)生特別叮囑），接種后立即喝水、喝溫水、喝涼白開都沒問題，甚至喝杯果汁或牛奶也不會影響疫苗效果。

不過有兩個小細節(jié)可以注意：一是如果剛打完疫苗，針頭剛拔出來，建議先坐2分鐘再起身喝水，避免因突然站立導(dǎo)致頭暈；二是盡量別喝太燙的水（比如超過60℃），不是因為影響疫苗，而是剛接種完肌肉可能有點酸脹，太燙的水刺激喉嚨或食道，可能會讓不適感放大。

至于“為什么有些接種點會提醒‘觀察半小時’”？其實這半小時是為了監(jiān)測是否有過敏反應(yīng)（比如皮疹、呼吸困難），和喝水本身沒關(guān)系——你完全可以在觀察區(qū)坐著，一邊喝水一邊等時間到。

總結(jié)下來很簡單：打完疫苗，口渴了就喝，想喝多少喝多少，喝什么（只要不是酒精）都可以。別讓不必要的擔(dān)心影響了接種后的心情，畢竟按時接種疫苗，才是保護自己的關(guān)鍵。