打疫苗前喝奶要結(jié)合自身情況判斷，牛奶本身不會(huì)影響疫苗效果，但乳糖不耐受的人可能會(huì)肚子脹或者拉肚子，建議選無(wú)乳糖牛奶或先問(wèn)問(wèn)醫(yī)生。接種前別空著肚子，因?yàn)榇蛲昕赡茴^暈乏力，這時(shí)候餓著更容易低血糖或惡心，所以前一兩小時(shí)喝點(diǎn)牛奶補(bǔ)充下能量，但別喝太多，半杯就夠，不然撐著不舒服。接種前后飲食要清淡，少吃辛辣油膩，這些會(huì)加重身體負(fù)擔(dān)。打完針后得留觀半小時(shí)，要是呼吸困難、身上起紅疙瘩這種嚴(yán)重反應(yīng)，必須馬上找醫(yī)生。這段時(shí)間別喝酒，也別劇烈運(yùn)動(dòng)，比如長(zhǎng)跑、健身啥的，容易影響恢復(fù)。孕婦、哺乳期的人、有慢性病的，都得根據(jù)自個(gè)兒情況調(diào)整，孕婦得聽醫(yī)生安排啥時(shí)候打針，哺乳期的人要注意喂孩子的事，有病的人得先把病控穩(wěn)了再打。整體來(lái)說(shuō)，保持規(guī)律作息、清淡飲食，能幫疫苗效果更好。要是有特殊情況，最好提前咨詢醫(yī)生，讓專業(yè)人士給建議。