很多人可能會有這樣的疑問：“我已經(jīng)連續(xù)兩年接種了流感疫苗，今年還要繼續(xù)嗎？會不會因為‘打太多’導致副作用增加，或者疫苗效果反而變?nèi)酰俊?事實上，流感病毒每年都會發(fā)生變異，而疫苗的保護效果通常只能維持6-8個月，因此每年接種流感疫苗是國際公認的預防流感最有效的手段，連續(xù)接種并不會帶來額外風險，反而能確保你始終處于有效保護中。

為什么需要每年（包括連續(xù)）接種？

流感病毒的“善變”是核心原因。它會通過抗原漂移（小幅度變異）和抗原轉(zhuǎn)換（大幅度變異）改變表面蛋白結構，導致去年的疫苗可能無法匹配今年流行的毒株。例如，2023年流行的H3N2亞型與2022年相比，可能已經(jīng)發(fā)生了關鍵變異，此時即使你去年接種過疫苗，今年的保護效果也會大打折扣。

人體對流感疫苗的免疫記憶會隨時間衰減。一項發(fā)表在《新英格蘭醫(yī)學雜志》的研究顯示，接種流感疫苗后，抗體水平在3-4個月達到峰值，隨后逐漸下降，到第二年流感季時，保護力可能降低50%以上。連續(xù)接種相當于“定期更新”你的免疫屏障，確保在病毒活躍期擁有足夠的抗體濃度。

連續(xù)接種會導致副作用增加嗎？

這是很多人最關心的問題。實際上，連續(xù)接種流感疫苗并不會增加副作用的發(fā)生率或嚴重程度。疫苗的副作用主要與疫苗中的抗原成分（如滅活病毒或重組蛋白）有關，而不是接種次數(shù)。常見的輕微副作用（如接種部位疼痛、低熱、乏力）通常在1-2天內(nèi)自行緩解，且發(fā)生率與首次接種相似。

世界衛(wèi)生組織（WHO）在2025年的流感疫苗立場文件中明確指出：“目前沒有證據(jù)表明，連續(xù)多年接種流感疫苗會導致不良反應風險上升?！?反而，對于老年人、兒童、孕婦或慢性病患者等高危人群，連續(xù)接種能顯著降低重癥和死亡風險。例如，美國疾控中心（CDC）的數(shù)據(jù)顯示，65歲以上人群連續(xù)接種流感疫苗，住院風險可降低40%-60%。

真實案例：連續(xù)接種如何保護家人？

李阿姨今年62歲，患有糖尿病，已經(jīng)連續(xù)5年接種流感疫苗。去年冬天，她的鄰居因流感引發(fā)肺炎住院，而李阿姨雖然也接觸過流感患者，卻沒有出現(xiàn)任何癥狀。她的醫(yī)生解釋：“正是因為你堅持每年接種，體內(nèi)的抗體水平始終維持在有效范圍，才能在病毒來襲時快速啟動免疫反應?！?/p>

相反，張先生去年因為“覺得自己身體好”而沒有接種疫苗，結果在流感季患上了嚴重流感，不僅自己高燒不退，還傳染給了家中5歲的女兒。女兒因為年齡小，免疫系統(tǒng)尚未發(fā)育完全，引發(fā)了支氣管炎，住院治療了一周。張先生后悔地說：“早知道連續(xù)接種這么重要，我絕對不會中斷?！?/p>

不同人群的接種建議

• 普通健康成年人：即使過去兩年都接種過，今年仍建議繼續(xù)接種，尤其是在流感季來臨前（通常是每年10-11月）。
• 高危人群（老年人、兒童、孕婦、慢性病患者）：必須每年接種，這是預防重癥的關鍵措施。
• 兒童：6個月至8歲的兒童如果是首次接種，需要接種兩劑（間隔4周）；如果已經(jīng)連續(xù)接種過，則每年一劑即可。
• 孕婦：流感疫苗可以在孕期任何階段接種，既能保護孕婦，也能通過胎盤將抗體傳遞給胎兒，使其在出生后6個月內(nèi)獲得被動免疫。

如何選擇合適的疫苗？

目前市面上的流感疫苗主要有滅活疫苗（注射）和減毒活疫苗（鼻噴）兩種。滅活疫苗適合大多數(shù)人群，包括孕婦和慢性病患者；減毒活疫苗則更適合2-49歲的健康人群。還有針對老年人的高劑量疫苗和佐劑疫苗，能激發(fā)更強的免疫反應。

在選擇疫苗時，可以咨詢醫(yī)生或當?shù)丶部刂行?，根?jù)自身年齡、健康狀況和當?shù)亓餍卸局觐愋瓦M行選擇。需要注意的是，即使你選擇的疫苗與當年流行毒株不完全匹配，接種后仍能提供一定的交叉保護，降低重癥風險。

科學接種，安心過冬

連續(xù)打了兩年流感疫苗，不是“過度”，而是“必要”。它不會讓你更容易生病，反而能為你和家人筑起一道堅實的健康防線。與其擔心“打太多”，不如關注“是否打?qū)α恕薄磕暝诹鞲屑厩凹皶r接種，選擇適合自己的疫苗類型，才是對健康最負責的態(tài)度。

這個冬天，讓我們用科學的方式守護自己和身邊的人，遠離流感的威脅。